老年人缺鈣抽筋怎么辦
老年人缺鈣抽筋，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過飲食調(diào)理、多曬太陽、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等給予改善。具體介紹如下：
1、飲食調(diào)理：老年人體內(nèi)缺鈣較多，可反復(fù)引起抽筋，確診后應(yīng)當(dāng)調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，多食用含鈣食物，如奶制品、瘦肉、魚蝦類食物等，多外出曬太陽，有利于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。
2、多曬太陽：在天氣良好時，應(yīng)當(dāng)多外出曬太陽，有利于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，但應(yīng)避免暴曬，防止對皮膚造成曬傷。
3、調(diào)整生活習(xí)慣：老年人在日常要調(diào)整生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，不要進(jìn)行重體力勞動以及劇烈運動。
4、藥物治療：體內(nèi)缺鈣較多，應(yīng)使用藥物進(jìn)行調(diào)理，遵醫(yī)囑應(yīng)用碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、利塞膦酸鈉膠囊等藥物。當(dāng)出現(xiàn)明顯疼痛時，可遵醫(yī)囑應(yīng)用止痛類藥物改善，如吲哚美辛片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等。還可在醫(yī)囑下通過靜脈注射藥物的方法治療，常用藥物如葡萄糖酸鈣注射液、氯化鈣注射液等，具體治療方式還需遵醫(yī)囑進(jìn)行。
5、物理治療：當(dāng)出現(xiàn)不適癥狀時，還可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、推拿、紅外線照射等，可促進(jìn)代謝，加速血液循環(huán)，改善不適癥狀。
缺鈣嚴(yán)重引起骨折的情況下可能還需要行手術(shù)治療，在治療過程中要調(diào)整心理狀態(tài)，減輕心理負(fù)擔(dān)，定期就醫(yī)復(fù)查，了解恢復(fù)情況。
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