成年人的正常視力是多少
關(guān)鍵詞：#視力
成年人的正常視力通常為1.0或5.0對(duì)數(shù)視力表。視力檢查結(jié)果受屈光狀態(tài)、眼部健康等因素影響，標(biāo)準(zhǔn)視力指在標(biāo)準(zhǔn)檢查距離下能清晰辨認(rèn)視力表對(duì)應(yīng)視標(biāo)的能力。
視力1.0或5.0是臨床常用的正常視力標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)應(yīng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表和對(duì)數(shù)視力表的測(cè)量值。該數(shù)值表示在5米距離能分辨1分角視標(biāo)的能力，屬于正視眼的生理性視力范圍。多數(shù)成年人通過規(guī)范驗(yàn)光可達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，但實(shí)際視力可能因環(huán)境光線、用眼疲勞出現(xiàn)輕微波動(dòng)。若存在近視、遠(yuǎn)視或散光等屈光不正問題，未矯正時(shí)視力常低于1.0，需通過驗(yàn)光配鏡或手術(shù)矯正。眼部疾病如白內(nèi)障、青光眼等也可能導(dǎo)致視力下降，需通過裂隙燈、眼壓等?？茩z查明確病因。
日常需注意避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每40分鐘建議遠(yuǎn)眺5分鐘。保持閱讀距離30厘米以上，環(huán)境光線適宜。定期進(jìn)行視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力變化及時(shí)就醫(yī)。飲食中可適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，但無需刻意大量攝入。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)。
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