短期內(nèi)恢復(fù)視力可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、物理訓(xùn)練、藥物治療及手術(shù)矯正等方式實(shí)現(xiàn)，具體需結(jié)合視力下降原因選擇干預(yù)措施。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下閱讀。保持屏幕距離50-70厘米，屏幕中心略低于眼睛水平線10-20厘米。夜間使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式，控制每日總用眼時(shí)長不超過10小時(shí)。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

增加富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，補(bǔ)充葉黃素的菠菜、玉米，攝入含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)。每日保證300毫升牛奶或2個(gè)雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，適量堅(jiān)果提供維生素E。避免高糖飲食導(dǎo)致晶狀體滲透壓失衡。

3、物理訓(xùn)練

每日進(jìn)行晶體操訓(xùn)練：交替注視遠(yuǎn)近物體各10秒，重復(fù)10次。眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)包括上下左右各方向緩慢移動(dòng)，每個(gè)方向停留2秒。熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán)，使用40℃左右溫?zé)崦矸笱?分鐘，早晚各一次。

4、藥物治療

假性近視可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿滴眼液松弛睫狀肌，緩解視疲勞可用七葉洋地黃雙苷滴眼液。干眼癥患者可選擇玻璃酸鈉滴眼液，細(xì)菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液。所有藥物使用前需經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光檢查確認(rèn)適應(yīng)證。

5、手術(shù)矯正

成年人近視穩(wěn)定2年以上可考慮激光角膜切削術(shù)或全飛秒手術(shù)，高度近視可選擇有晶體眼人工晶狀體植入術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格避水防感染，定期復(fù)查角膜愈合情況。18歲以下青少年禁止實(shí)施屈光手術(shù)。

建立每日2小時(shí)戶外活動(dòng)習(xí)慣，自然光照有助于延緩眼軸增長。學(xué)習(xí)工作時(shí)保持"一拳一尺一寸"坐姿，定期進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查。若出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視物變形等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變等嚴(yán)重眼疾。所有視力恢復(fù)措施需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行使用偏方或過度訓(xùn)練造成二次損傷。