視力模糊可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。視力模糊可能與屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼肌疲勞，引發(fā)暫時(shí)性視力模糊。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下閱讀，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。兒童青少年需嚴(yán)格控制每日電子設(shè)備使用時(shí)間，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督其保持正確讀寫姿勢(shì)。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

維生素A缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥，適量食用胡蘿卜、西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟有助于維持視網(wǎng)膜功能。葉黃素和玉米黃質(zhì)可保護(hù)黃斑區(qū)，可通過(guò)菠菜、羽衣甘藍(lán)等深色蔬菜補(bǔ)充。Omega-3脂肪酸對(duì)干眼癥有改善作用，鮭魚、亞麻籽等食物含量較豐富。需注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免過(guò)量補(bǔ)充單一營(yíng)養(yǎng)素。

3、藥物治療

細(xì)菌性結(jié)膜炎引起的視物模糊可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。干眼癥患者可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液。青光眼需長(zhǎng)期使用馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液控制眼壓。所有眼用藥物均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量或停藥。

4、物理治療

視功能訓(xùn)練可改善調(diào)節(jié)性視力模糊，包括遠(yuǎn)近焦點(diǎn)切換訓(xùn)練、立體視訓(xùn)練等。干眼癥患者可采用瞼板腺熱敷按摩，配合脈沖光治療。低濃度阿托品滴眼液聯(lián)合角膜塑形鏡可用于控制青少年近視進(jìn)展。這些治療需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作，定期評(píng)估效果。

5、手術(shù)治療

白內(nèi)障導(dǎo)致的視力下降可通過(guò)超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)恢復(fù)透明屈光介質(zhì)。高度近視患者可選擇有晶體眼人工晶體植入術(shù)或角膜屈光手術(shù)。糖尿病視網(wǎng)膜病變晚期需進(jìn)行玻璃體切割手術(shù)。所有眼科手術(shù)均存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)專科醫(yī)生全面評(píng)估后實(shí)施。

日常需保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠有助于眼部代謝修復(fù)。戶外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線眼鏡，避免強(qiáng)光直射眼睛。40歲以上人群建議每年進(jìn)行視力、眼壓和眼底檢查，糖尿病患者需每半年檢查眼底。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或眼痛等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，不可延誤治療時(shí)機(jī)。飲食上注意控制高糖高脂食物攝入，戒煙限酒可降低眼部疾病發(fā)生概率。