視力下降可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、佩戴眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。視力下降可能與遺傳因素、用眼過(guò)度、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因有關(guān)。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼肌疲勞，建議每用眼30分鐘休息5分鐘，可通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉目放松。避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下閱讀，電子屏幕使用時(shí)保持50厘米以上距離。兒童青少年需家長(zhǎng)監(jiān)督用眼時(shí)間，課間應(yīng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

維生素A缺乏會(huì)引起夜盲癥，可適量食用胡蘿卜、西藍(lán)花等深色蔬菜。葉黃素有助于保護(hù)視網(wǎng)膜，玉米、菠菜等食物含量豐富。鋅元素參與視紫紅質(zhì)合成，牡蠣、堅(jiān)果類食物可適量補(bǔ)充。需注意飲食均衡，避免過(guò)量攝入單一營(yíng)養(yǎng)素。

3、佩戴眼鏡

屈光不正包括近視、遠(yuǎn)視和散光，需通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡矯正?？蚣苎坨R可選擇樹(shù)脂鏡片減輕重量，隱形眼鏡需注意清潔護(hù)理。漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡適合老花人群，兒童配鏡后家長(zhǎng)需定期復(fù)查度數(shù)變化。不正確配戴會(huì)加重視疲勞。

4、藥物治療

人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥引起的視物模糊。硝酸毛果蕓香堿滴眼液用于青光眼降眼壓治療。復(fù)方血栓通膠囊可改善糖尿病視網(wǎng)膜病變的微循環(huán)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

5、手術(shù)治療

激光角膜屈光手術(shù)適用于穩(wěn)定期近視患者，術(shù)前需全面評(píng)估角膜厚度。超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是白內(nèi)障主流治療方式。青光眼濾過(guò)手術(shù)可建立新的房水引流通道。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液預(yù)防感染。

日常應(yīng)注意保持充足睡眠，每天進(jìn)行2小時(shí)以上戶外活動(dòng)有助于延緩近視發(fā)展。40歲以上人群建議每年檢查眼壓和眼底，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免揉眼或擅自使用眼藥水。建立視力健康檔案有助于早期發(fā)現(xiàn)眼部病變。