兒童缺維生素c的10個表現(xiàn)
兒童缺乏維生素C的表現(xiàn)包括：食欲減退、精力減退、生長發(fā)育減慢、毛發(fā)干枯、免疫力低下、容易生病、牙齦及身體各部位易出血、皮膚常出現(xiàn)血點及淤青、傷口不易愈合，甚至出現(xiàn)活動受限、尿血、便血等。
如果兒童平時嚴重偏食，不進食蔬菜瓜果，或患消化道功能紊亂疾病者，常見維生素C缺乏，可以通過血常規(guī)查見貧血、血清維生素C含量降低等，確診以后需要通過補充維生素C治療。
在嬰兒階段，母乳和配方奶中都有充足的維生素C，足夠嬰兒生長發(fā)育。在日常飲食中，維生素C來源豐富，主要包括新鮮的蔬菜瓜果，尤其是柑桔、綠色蔬菜中都含有豐富的維生素C。正常飲食的兒童如果均衡飲食，多吃蔬菜水果，一般不會出現(xiàn)維生素C缺乏，不需要通過藥物或保健品進行補充。
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