健康常識(shí)大普及 15條健康小知識(shí)
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1.鉬靶攝影:40歲以上女性每年檢查一次
乳房鉬靶攝影對(duì)乳腺疾病，特別是早期乳腺癌具有較高的診斷價(jià)值。臨床上，它被視為除體檢外的首選圖像診斷方法。如果有家族史等高危因素，從35歲開始在煤田接受鉬靶攝影檢查。40歲以后，根據(jù)醫(yī)生的意見適當(dāng)增加檢查次數(shù)。
2.骨密度檢測:女性45歲以上，男性55歲以上:每年測試一次
中國60歲以上人群骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率為女性30%-35%，男性10%-20%。骨質(zhì)舒松癥對(duì)人體健康有很多危害，如腰痛、身材矮小、駝背和骨折。
3.預(yù)產(chǎn)期計(jì)算:最后一個(gè)月經(jīng)日期的月份增加9或減少3，是預(yù)產(chǎn)期的月數(shù)；天數(shù)增加7，是預(yù)產(chǎn)期的日期
由于每個(gè)女性的月經(jīng)周期長度不同，所以計(jì)算出的預(yù)產(chǎn)期和分娩日期可能會(huì)有1-2周的誤差。
4.產(chǎn)前檢查:最佳9次
除妊娠早期需要檢查一次以確定妊娠外，從妊娠中期到足月妊娠約需要9次產(chǎn)前檢查。一般懷孕20-36周，每4周檢查一次；懷孕36周后，每周檢查一次。9次檢查分別為20周、24周、28周、32周、36周、37周、38周、39周和40周。常規(guī)產(chǎn)前檢查一般為9次，但對(duì)于有一定高危因素的孕婦，可能需要隨時(shí)增減檢查次數(shù)和項(xiàng)目。
5.懷孕期間體重增加不得超過15公斤
孕前體重正常的婦女，孕期體重可增加11.25-15公斤。孕前體重較輕的婦女，孕期體重可增加2.6-18公斤。孕前體重偏重的婦女，孕期體重增加應(yīng)有一定的控制，為6.75-11.25kg。懷孕期間體重增加會(huì)影響胎兒的生長速度和體重。懷孕期間體重過快不僅會(huì)增加巨大兒童的發(fā)病率，還會(huì)增加產(chǎn)后減肥的難度。相反，如果體重增加過少，就會(huì)影響胎兒的正常生長發(fā)育。
6.孕婦用藥:絕經(jīng)5-10周最危險(xiǎn)
受精卵在受孕前兩周可能有兩種結(jié)果：一種是自然流產(chǎn)；另一種是受精卵自我修復(fù)損傷，并繼續(xù)發(fā)育成正常胎兒。因此，如果孕婦在這個(gè)階段不小心服藥，可以采取靜觀其變、順其自然的態(tài)度。但妊娠后3-8周（即更年期5-10周）是胚胎器官分化發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果接觸有害藥物，胚胎器官可能會(huì)致畸。由于大多數(shù)藥物對(duì)胎兒的影響集中在妊娠早期，相當(dāng)多的孕婦不知道自己懷孕了，為了確保安全，孕婦應(yīng)該在懷孕準(zhǔn)備階段開始考慮藥物安全。
7.足月產(chǎn)：懷孕37周至42周以下的分娩者
早產(chǎn):懷孕28周至37周以下的分娩者。過期分娩:懷孕42周以上或42周以上的分娩者。懷孕38周時(shí)分娩，雖然沒有達(dá)到預(yù)產(chǎn)期(懷孕40周)，但也算足月分娩。
8.新生兒體重正常為2500-4000克
出生體重4000克，被稱為巨大兒。巨大的兒童不僅會(huì)增加難產(chǎn)率和剖宮產(chǎn)率，還會(huì)在懷孕期間增加過多的體重。孕婦會(huì)感到不適，懷孕期間并發(fā)癥的發(fā)生率會(huì)增加，產(chǎn)后很難減掉這些多余的體重。低體重兒主要包括早產(chǎn)兒和小樣兒。由于“先天不足”，這些兒童并發(fā)癥多，圍產(chǎn)期死亡率高。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)干預(yù)，杜絕這一“一大一小”現(xiàn)象十分重要。
9.新生兒身長:足月約50厘米
孩子出生后第一年身高增長最快，全年增長約25厘米。1歲以后，增長速度減慢，全年增長約10厘米。2歲以后，增長緩慢，平均每年增長5厘米。2-3歲兒童身高計(jì)算公式：身高=年齡*6+77厘米。如果2歲兒童的身高在一年內(nèi)幾乎沒有增加，我們應(yīng)該保持警惕，盡快帶孩子去醫(yī)院檢查，消除生長激素分泌不足、甲狀腺功能低下等問題。
10.乳牙萌出:6個(gè)月后，第一顆乳牙萌出
兒童出牙一般為6-7個(gè)月，可早于4個(gè)月，最遲不超過10個(gè)月。共有20顆乳牙，最遲在2歲半出牙，恒牙在6歲時(shí)開始生長。11月大的孩子沒有出牙，或者兩歲半以上的孩子沒有出牙是異常的，所以要找出原因?？送〔?、佝僂病、營養(yǎng)不良兒童出牙較晚。
11.“地包天”最佳治療期：4歲
矯正“地包天”的原則是消除病因，早期矯正，防止畸形。外國正畸醫(yī)生主張從4歲開始治療“地包天”，一直持續(xù)到18歲。乳牙期的“地包天”危害很大，不僅會(huì)阻礙兒童口腔、面部、頜骨的正常生長發(fā)育，還會(huì)對(duì)兒童的咀嚼、發(fā)音、社交甚至心理產(chǎn)生不良影響，應(yīng)盡快治療。
12.性早熟:女生8歲前乳房發(fā)育或10歲前月經(jīng)，男生9歲前陰莖睪丸增大
除了器質(zhì)性疾病（顱內(nèi)腫瘤）引起的性早熟需要治療原發(fā)性疾病外，性早熟對(duì)兒童的最大危害是生長不高，因?yàn)樾约に氐脑缙诜置跁?huì)使骨骼早期閉合。此外，從社會(huì)的角度來看，性早熟兒童會(huì)對(duì)兒童腹部產(chǎn)生心理影響。營養(yǎng)過剩和盲目補(bǔ)充是兒童性早熟越來越多的重要原因。父母千萬不要因?yàn)榕潞⒆訝I養(yǎng)不足而不斷給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，亂吃補(bǔ)品，以免“因愛而傷害”。
13.弱視:矯正視力:≤0.8
弱視是一種眼科檢查無異常病變，但矯正視力低于0.8的眼病。弱視患者沒有完善的立體視覺功能，不能從事精細(xì)工作。弱視的療效與年齡密切相關(guān)。一般認(rèn)為，4-6歲是治療的最佳時(shí)期，12歲以后療效逐漸下降，成年后基本不可能治愈。由于弱視兒童的眼睛外觀與正常兒童沒有什么不同，單獨(dú)觀察很難發(fā)現(xiàn)異常，建議4歲以上兒童定期去醫(yī)院檢查視力，以便早期發(fā)現(xiàn)弱視。
14.兒童隱睪:最新手術(shù)不能晚于4歲
隱睪是一種常見的先天性睪丸異常?；颊叩囊粋?cè)或兩側(cè)睪丸未能正常進(jìn)入陰囊。如果不及早診斷和治療，將導(dǎo)致嚴(yán)重問題，如不孕或睪丸腫瘤。目前提倡早期治療隱睪。1歲以下的隱睪應(yīng)耐心觀察，等待其自然下降；1歲以后的隱睪應(yīng)先進(jìn)行內(nèi)科治療。如果療效不好，可以進(jìn)行外科治療。大多數(shù)專家認(rèn)為，隱睪手術(shù)最好在出生后1-2年內(nèi)進(jìn)行，最遲不應(yīng)超過4歲。
15.70%的冠狀動(dòng)脈狹窄需要介入治療
一般認(rèn)為冠狀動(dòng)脈狹窄70%需要介入治療。如果癥狀明顯，狹窄的聽力損失約為60分貝，最好佩戴助聽器
一般來說，單側(cè)耳聾或輕度耳聾不需要戴助聽器；聽力損失35-85分貝，建議使用助聽器；聽力損失核素檢查30次=X線胸片1次
放射性核素檢查常用于心臟、甲狀腺、肺、消化道等疾病的檢查。它是一種和平利用原子能的技術(shù)，具有一定的放射性。因此，許多患者非常擔(dān)心這項(xiàng)檢查。事實(shí)上，受試者接受檢查時(shí)的輻射劑量僅為X線胸片的1/30，不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生任何影響。
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