風濕熱的保健護理
風濕熱患者可通過調整飲食、適度運動、規(guī)律作息、心理調節(jié)、預防感染等方式進行保健護理。風濕熱是一種由A組乙型溶血性鏈球菌感染引起的自身免疫性疾病，常累及心臟、關節(jié)、皮膚等組織。
1、調整飲食
風濕熱患者應保證優(yōu)質蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，有助于組織修復。適量增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果，可增強免疫力。減少高鹽、高脂食物，避免加重心臟負擔。合并關節(jié)腫痛時需限制嘌呤含量高的動物內臟、濃肉湯等食物。
2、適度運動
急性期需臥床休息，待癥狀緩解后在醫(yī)生指導下進行低強度活動，如散步、太極拳等。運動以不引起關節(jié)疼痛和心悸為度，避免劇烈運動誘發(fā)心臟炎加重。游泳等水中運動可減輕關節(jié)壓力，但需注意水溫不宜過低。
3、規(guī)律作息
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致免疫力下降。午間可適當休息30分鐘，但不宜超過1小時以免影響夜間睡眠。居住環(huán)境保持通風干燥，室溫維持在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%為宜。
4、心理調節(jié)
長期治療可能引發(fā)焦慮情緒，可通過正念冥想、音樂療法等方式緩解壓力。家屬應給予情感支持，幫助患者建立治療信心。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落，建議尋求專業(yè)心理疏導，避免負面情緒影響康復進程。
5、預防感染
注意口腔衛(wèi)生，每日刷牙兩次并使用含氯己定的漱口水。寒冷季節(jié)外出佩戴口罩，避免去人群密集場所。出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱等癥狀時及時就醫(yī)，防止鏈球菌重復感染。定期進行心電圖和抗鏈球菌溶血素O檢測，監(jiān)測病情變化。
風濕熱患者需長期隨訪，遵醫(yī)囑規(guī)范使用芐星青霉素等藥物預防復發(fā)。日常注意觀察有無新發(fā)關節(jié)腫痛、胸悶氣促等癥狀，記錄體溫和心率變化。外出時攜帶醫(yī)療警示卡，注明疾病史和用藥情況。保持居所清潔，每周更換床單被罩并用60攝氏度以上熱水洗滌。康復期可逐步增加活動量，但應避免過度勞累，建議每3-6個月復查心臟超聲評估瓣膜情況。
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