老年人應如何預防疝氣
上了年紀的男性都有一個壞習慣，那就是在睡覺以前不喜歡喝水。另外還有一些老年人的前列腺不是太好，經常憋尿，酗酒，這些都是會導致前列腺充血導致增生。如果前列腺增生不能及早接受治療的話，就會誘發(fā)另外一種疾病，叫老年疝氣。大家當然不想自己得老年疝氣了，接下來我們就來了解一下預防老年疝氣的方法吧!
老年人預防疝氣的方法:
1、避免吸煙，遠離咳嗽
長期吸煙不僅會引起肺癌，而且如果長時間咳嗽的話會使得腹內的壓力明顯升高，腹壁的強度就會降低。因此大家吸煙的人為了自己的身體健康著想應當盡早戒煙，實在戒不了的話，可以先少抽一點。避免吸煙，防止咳嗽對老年人防治疝氣是非常重要的。
2、經常出去鍛煉身體可以增強腹壁的力量
經常運動增強腹壁肌肉的強度可以減少小腸氣的發(fā)生，我們平時可以通過適當?shù)倪\動鍛煉，比如彎腰或者軀體屈伸運動，最為常見的運動項目有太極拳、體操、游泳、跳交誼舞等，但是不建議老年人做一些過于劇烈的運動，尤其是舉重物。
3、平常保持小便通暢，不要憋尿
相關調查數(shù)據顯示在所有60歲的男性人群中，有一般的都患有前列腺增生的，到了80歲這一比例更高，達到了83%。患者容易出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿費力等加重腹內壓力的癥狀。出現(xiàn)上述的癥狀后我們應當及早接受治療。
老年人如果不想自己得疝氣這種疾病的話，就必須按照上面的方法做好預防。積極預防，患上老年疝氣的概率就會降低不少，關鍵是自己受的痛苦少一點。老年人還要經常出去運動，不能一天到晚呆在家里不動，這樣是最容易得疝氣的。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：小兒疝氣就診注意事項
下一篇：三個月寶寶疝氣怎么辦
