吃松茸有哪些好處？痛風(fēng)患者可以吃松茸嗎
關(guān)鍵詞：#痛風(fēng)#痛風(fēng)患者
松茸是一種純天然的野生食用菌。松茸含有多種氨基酸和微量元素以及營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾益胃，止痛止瀉的功效作用，臨床上用于脾胃虛寒導(dǎo)致的食少腹痛，腹瀉，飲食積滯等病癥治療。
痛風(fēng)患者可以吃松茸嗎
痛風(fēng)患者最好是少吃或者不吃松茸，松茸又稱松口蘑，或者合菌、臺(tái)菌，是一種食用菌類，也是一種珍稀名貴的天然藥用菌種，也是含有嘌呤的食物，過(guò)量吃松茸，有可能會(huì)升高血尿酸的濃度，從而加重病情。因此，痛風(fēng)患者盡量要少吃這些食用菌類。類似的食物還包括蘑菇、香菇、金針菇、杏鮑菇等，像這些食品最好都要少吃或者不吃。
吃松茸有哪些好處
1、預(yù)防衰老
松茸中含有很多的維生素E、硒元素等抗氧化性物質(zhì)，在食用之后能有效的清除體內(nèi)的自由基，緩解衰老。
2、強(qiáng)腎壯陽(yáng)
在日本，松茸以有名而珍貴的秋季料理，他們信奉“以形補(bǔ)形”，而松茸和雄性的器官很是相似，認(rèn)為吃松茸能起到強(qiáng)靜補(bǔ)腎之效，以生鮮的松茸烤食補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效最強(qiáng)。
3、治療糖尿病
松茸中含有微量元素鉻和多元醇，在攝入之后能提高胰島素的含量，刺激胰島B細(xì)胞大量的分泌胰島素，保護(hù)和修復(fù)胰島B細(xì)胞，增加體內(nèi)胰島素的量，有效控制血糖。并且松茸還能夠加速肝葡萄糖代謝，可直接降血糖。
4、增強(qiáng)免疫力
松茸具有強(qiáng)身、益腸胃、止痛、理氣化痰等功效?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，食用松茸可以增強(qiáng)免疫力、降低血糖、強(qiáng)化心臟、調(diào)節(jié)血壓、抗血栓、抗病毒等
5、增強(qiáng)胃腸功能
松茸中含有大量的纖維素，以粗纖維、膳食纖維為主，在食用之后會(huì)在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，濕潤(rùn)胃腸食物，也能刺激胃腸，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速糞便排除，可預(yù)防便秘增強(qiáng)胃腸功能。
6、治療心血管疾病
松茸中含有一定的脂肪成分，其中大部分都屬于不飽和脂肪酸，其中油酸、亞油酸、棕櫚酸的量都很高，可有效地清除人體血液中的垃圾，延緩衰老，還有降低膽固醇的含量和血液黏稠度、預(yù)防高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化和腦血栓等心腦血管系統(tǒng)疾病的作用。
7、抗癌
松茸中含有多糖類的特殊雙鏈活性物質(zhì)，有超強(qiáng)抗基因突變能力和強(qiáng)抗癌作用，它能自動(dòng)識(shí)別腫瘤細(xì)胞所分泌的毒素，靶向性地與腫瘤細(xì)胞靠近、結(jié)合，通過(guò)溶解腫瘤細(xì)胞膜和破壞脂質(zhì)雙層進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，封閉腫瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)體蛋白受體，阻斷腫瘤細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成，使腫瘤細(xì)胞不能分裂繁殖以至死亡。
凍過(guò)的松茸怎么吃
1、準(zhǔn)備適量松茸、一斤排骨、一根山藥、少量鹽。
2、將松茸用水浸泡30分鐘左右備用，把排骨洗凈切塊，放入水中焯一會(huì)撈出。
4、往鍋中加清水煮，煮沸騰后把排骨和松茸和松茸水倒進(jìn)去，大火煮開后在轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)左右。
3、將山藥去皮切小塊，放入鍋里，大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘即可，依個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
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