白帶是女性私處的分泌物，也是身體健康的一種反映，如果女性出現(xiàn)白帶異常的癥狀，預(yù)示著可能是婦科病。那么你知道女性要如何預(yù)防白帶異常嗎?

白帶是指女性陰道分泌的一種液體，在正常情況下起到潤滑、保護陰道的作用。當白帶發(fā)黃時則是患上某種疾病的表現(xiàn)，也就是人們常說的白帶異常。相信很多女性都有遇到過白帶異常的問題，其中白帶發(fā)黃就是一種。

女性如何預(yù)防白帶異常

1、平日不用衛(wèi)生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。

2、應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

預(yù)防白帶異常，女性朋友在選擇內(nèi)褲的時候盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿尼龍內(nèi)褲，因為棉質(zhì)內(nèi)褲可以保持陰部干爽通風。

3、避免頻繁性生活

不要有頻繁的性生活行為，因為頻繁的性生活或會加大病菌的感染幾率。特別是在月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期在這期間應(yīng)該禁止性生活。平時應(yīng)保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，要有專用的衛(wèi)生用品。

4、應(yīng)保持良好情緒

醫(yī)生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導(dǎo)致白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己的太大的壓力，適當?shù)姆潘勺约?。盡量避免過于激動、發(fā)怒急躁。

5、保證營養(yǎng)

堅持鍛煉，增強體質(zhì)，睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡，多進食富含維生素的食品。專家還表示，白帶異常要注意飲食預(yù)防。女性朋友在飲食上要注意多吃清淡、易吸收的食物，不要吃生冷、辛辣、酸性的食物。

白帶異常食療方

扁豆止帶煎

白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。

胡椒雞蛋

胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內(nèi)，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。

魚鰾燉豬蹄

魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。

雞肉白果煎

雞肉200克(切塊)，白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。

雙花火鍋

牛蹄200g，玫瑰花5朵，雞冠花100g。鍋置旺火上，放豬油燒七成熱，下姜片、蒜炒香味四溢，加鮮湯適量燒開，調(diào)入料酒，精鹽、雞精燒開后，倒入點燃的火鍋中再燒沸，撒入胡椒粉，下雞冠花煮沸，淋入香油，撒入玫瑰花即可燙食各料。