夏季是女性陰道炎的高發(fā)季節(jié)，許多女性會出現(xiàn)外陰瘙癢或白帶異常，有時疼痛，或性交不適，嚴重影響正常生活質(zhì)量，所以正常陰道護理非常重要，以下與您分享預(yù)防陰道炎的技巧。

陰道炎是如何引起的

1:不健康的生活方式:熬夜加班

陰道炎也是一種"生活方式病"，由于生活和工作的壓力，經(jīng)常社交，經(jīng)常夜生活，經(jīng)常加班到很晚休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私人免疫力下降，有害細菌利用空虛，即使通常注意個人衛(wèi)生，但抵抗力差仍會誘發(fā)炎癥感染。建議女性保持放松的態(tài)度，面對生活微笑，身體抵抗力也會增加，疾病也會減少。

二:錯誤的清洗方法:肥皂、抗生素

有些女性用肥皂、浴液洗外陰，甚至用抗生素或中藥洗澡，導(dǎo)致菌群失衡。雖然可以暫時緩解癥狀，但不能從根本上解決，導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作。女性應(yīng)特別注意月經(jīng)前后陰道健康。他們不能粗心大意。他們應(yīng)該通過科學(xué)的護理方法和合理的護理習(xí)慣，順利度過女性免疫周期最薄弱的階段。

三:不重視疾病:自行用藥，用藥不足

大多數(shù)女性朋友對陰道炎關(guān)注不夠。為了避免尷尬，他們經(jīng)常自己買藥來解決。此外，藥物治療不足是陰道炎患者最常見的問題。一些患者在癥狀緩解后擅自停止用藥。結(jié)果，細菌被抑制，疾病尚未完全治愈。pH當(dāng)值發(fā)生變化時，陰道炎會再次復(fù)發(fā)；有些病人在療效不好時經(jīng)常換藥，這也是陰道炎長期無法治愈的主要原因。因此，陰道炎患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院聽從醫(yī)生的處方。

治療陰道炎的食療方

1、大蒜汁

將大蒜去皮搗碎，加入沸水煮成湯，每天用大蒜汁清洗外陰2-3次。大蒜汁對治療外陰瘙癢和滴蟲性陰道炎有很好的效果。

2、白果雞蛋

該方法主要治療過度疲勞引起的白帶增多、黃色等癥狀。去皮和心臟，在雞蛋的一端打一個洞，然后把白色的水果塞進雞蛋里，用濕紙粘住洞，雞蛋煮熟后使用，

3、桃樹葉

準(zhǔn)備30克桃葉和25克灰藜，混合1000毫升水，煮20分鐘，每天清洗1-2次。對滴蟲性陰道炎有很好的治療效果。

陰道炎護理方法

一、生活調(diào)理

注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥；經(jīng)常洗內(nèi)衣，不要與他人共用浴巾、浴缸，不要穿尼龍或類似面料的內(nèi)衣，生病期間使用的浴巾、內(nèi)衣應(yīng)煮沸消毒。

禁止在治療期間發(fā)生性行為，或使用避孕套，以防止交叉感染。月經(jīng)期間避免陰道藥物和坐浴。反復(fù)發(fā)作者應(yīng)檢查丈夫的尿液和前列腺液，必要時反復(fù)檢查，如陽性應(yīng)一起治療。

二、注意消毒

很多人喜歡把毛巾掛在浴室里，但他們不知道這樣一個寒冷潮濕的環(huán)境實際上是最適合念珠菌生長的，這也是很多女性"無緣無故"陰道炎的原因。佛山市中山醫(yī)院婦科專家建議，毛巾、內(nèi)衣等個人物品最好晾在陽光下，感染陰道炎的女性最好定期將內(nèi)衣放入沸水中10分鐘，這樣可以起到很好的殺菌作用。

三、飲食補品

陰道炎患者應(yīng)清淡飲食，避免辛辣刺激，以免引起濕熱或消耗陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)，驅(qū)邪外出。

四、精神調(diào)節(jié)

陰道炎患者應(yīng)穩(wěn)定情緒，培養(yǎng)氣質(zhì)，根據(jù)患者的性格和病因進行心理治療，加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫功能。積極消除誘發(fā)因素，及時治療生殖器官炎癥。

如何預(yù)防陰道炎？

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

上廁所前后都要洗手。不要濫用劣質(zhì)衛(wèi)生紙。你需要每天清潔外陰，經(jīng)常更換內(nèi)衣，并在通風(fēng)處晾干。你的盆具和毛巾必須特別使用。不要在同一個盆里清洗內(nèi)衣和襪子。

2.合理穿衣。

不要穿化纖內(nèi)衣，也不要穿別人的內(nèi)衣和泳裝。

注意個人衛(wèi)生。

使用公共廁所時，盡量不要使用坐式廁所，提倡淋浴，不要洗澡。

4.不要過分注意衛(wèi)生。

有些女性朋友非常重視衛(wèi)生，每天清潔外陰2-3次，每次使用洗衣機，事實上，這種做法是錯誤的，陰道環(huán)境弱酸性，許多菌群共同存在，它們相互限制可以抑制某些菌類的過度生長，這是一個自然防御系統(tǒng)。過度刷洗會破壞陰道環(huán)境的平衡，也可能造成陰道損傷，所以通常只用溫水清洗。