雖然大家都知道熬夜不好，但因?yàn)榉N種原因，越來越多的年輕人都加入了熬夜的大軍中。熬夜不僅傷肝，還會(huì)降低免疫力，對(duì)皮膚也會(huì)造成十分明顯的傷害。經(jīng)常熬夜會(huì)使皮膚毛孔粗大、易出油、長黑眼圈和眼袋、黯淡無光，因此如果不得不熬夜，應(yīng)在熬夜后及早的做好護(hù)膚補(bǔ)救工作。若是任其發(fā)展，皮膚狀態(tài)會(huì)越來越差。

熬夜后的皮膚能補(bǔ)救回來嗎?

熬夜后的皮膚雖然可以在一段時(shí)間內(nèi)補(bǔ)救回來，但皮膚的狀態(tài)依然很難回到最初的狀態(tài)。而且長時(shí)間熬夜者的皮膚大都蒼白無光澤，在素顏的情況下，看起來更是比同齡人老。因此還是要盡可能避免熬夜，如若必須為之，可以用以下方法進(jìn)行補(bǔ)救。

如何改善熬夜后的皮膚?

1、補(bǔ)充維生素C

熬夜會(huì)使皮膚的膠原蛋白快速流失，若是在晚餐時(shí)適量補(bǔ)充含有維生素C或膠原蛋白的食物，可有效改善因熬夜帶來的皮膚傷害。富含維C的食物有很多，比如豬皮、蘋果、西紅柿等。除此外還可以口服盈利維生素C也是可以的。

2、補(bǔ)充水分

熬夜的時(shí)候皮膚特別容易出油，這其實(shí)是皮膚缺水的緣故。尤其是油性皮膚，出油的情況更是嚴(yán)重。當(dāng)大量的油堆積在臉上，毛孔就會(huì)堵塞，就容易長痘痘、閉口等。這時(shí)，可以稍微臉上的油脂去除，并迅速補(bǔ)充皮膚水分，涂上具有控油功能的護(hù)膚品，也能在一定程度上調(diào)節(jié)油脂分泌。其次，即便是熬夜加班也要使室內(nèi)空氣順暢，若是各方面條件允許，可以用上加濕器。

3、做好皮膚的清潔工作

如果必須要熬夜加班，最好先卸好妝，如此可盡可能地減輕皮膚負(fù)擔(dān)，避免長痘長閉口。尤其是喜歡化妝的女性，更應(yīng)做好及時(shí)的卸妝。帶妝熬夜不僅容易長痘長閉口，還會(huì)加速溶皮膚的衰老，因此一定要引起重視。

4、做好高度保濕護(hù)理

熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚鎖住水力變差和干燥，因此在做好保濕工作的同時(shí)，還要及時(shí)進(jìn)行護(hù)膚，做好保濕鎖水的工作，比如借助精華、面霜、面膜 等護(hù)膚品。這些護(hù)膚品都能起到高度保濕的作用。

5、按摩

按摩能促進(jìn)面部的血液循環(huán)，尤其是因熬夜長出了黑眼圈，在眼周給予適量的按摩，對(duì)緩解黑眼圈很有幫助。加之按摩的手指有一定的溫度，效果會(huì)更好。

熬夜對(duì)皮膚會(huì)造成哪些傷害相信大家都知道，因此不管是因?yàn)楹畏N原因熬了夜，都應(yīng)及早地積極補(bǔ)救，比如做好上述的這幾點(diǎn)。若是不加以改善，皮膚將會(huì)變得越來越差，嚴(yán)重影響外在形象。其次，長期熬夜者患上癌癥的幾率要比常人大許多，所以還是盡可能地少熬夜吧。