我們?cè)鯓硬拍茉诘谝惶焱砩险业郊で椋侩S著夫妻的性生活很長(zhǎng)一段時(shí)間，性也變得平淡，甚至有些夫妻厭倦了性。那么，我們?cè)鯓硬拍茉诘谝惶焱砩险业郊で槟?？下面是你的介紹。

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一、初夜怎樣才能找回激情？

在性愛(ài)中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)擁有完美的性愛(ài)。也許有一天你突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)給你帶來(lái)無(wú)限娛樂(lè)的激情像過(guò)去一樣消失了。你明白這個(gè)尷尬的原因嗎？醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，性高潮突然消失的現(xiàn)象是暫停性高潮中斷。事實(shí)上，女性要達(dá)到性高潮比男性困難得多。但只要你找出原因并對(duì)癥下藥，我相信你會(huì)找到性交時(shí)的快樂(lè)。

方法1。了解你的身體。有時(shí)候，我們之所以覺(jué)得兩性交融的味道就像嚼蠟一樣，是因?yàn)閮尚灾g缺乏親密接觸，性前戲做得不夠，或者你對(duì)自己的身體缺乏了解，對(duì)自己的性敏感帶和感覺(jué)不了解，無(wú)法告訴伴侶你的性需求，所以在實(shí)際操作中很難達(dá)到滿意的感官愉悅。

方法2。了解你的性感覺(jué)周期。一般來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)激素的分泌會(huì)影響性欲。人體內(nèi)春季激素、黃體激素、睪丸激素分泌異常低會(huì)降低性欲，導(dǎo)致子宮收縮異常，甚至改變對(duì)高潮的感覺(jué)。月經(jīng)不規(guī)律，盆腔疼痛會(huì)阻礙高潮，女性在更年期開(kāi)始時(shí)會(huì)因分泌紊亂而影響性欲。大腦中的不同化學(xué)物質(zhì)也會(huì)影響性交時(shí)的滿足感。大多數(shù)情況下，鎮(zhèn)靜劑和抗組胺劑可能會(huì)削弱性欲，降低性能力。

方法3。適當(dāng)?shù)男曰孟肟梢栽黾幽愕男愿辛α?。在性生活中，浪漫的性幻想是?chuàng)造完美性生活的最有效的武器。如果你在做愛(ài)時(shí)不能集中注意力，你的腦海里充滿了日常生活必需品，那么無(wú)論如何你都不能讓自己享受到高潮帶來(lái)的快樂(lè)。正確的方法是在做愛(ài)之前，先深呼吸，關(guān)注自己和眼前的時(shí)刻，閉上眼睛，展開(kāi)想象的翅膀，想象對(duì)方的呼吸已經(jīng)滲透到你的全身，通過(guò)每一寸皮膚，感受對(duì)方的指尖和你的皮膚令人震驚的觸摸。睡覺(jué)前，洗個(gè)溫水澡，按摩你的腳，讓自己放松，想象自己是最熱情的人，一個(gè)即將和你的愛(ài)人一起參加愛(ài)情盛宴的人。

方法4。只有全身心地投入，你才能使你的身心充滿對(duì)激情的渴望。一些專家認(rèn)為，男性只要通過(guò)感官刺激就能達(dá)到高潮，而女性則必須在身體、情緒、氛圍等刺激的幫助下感到快樂(lè)。只有全身心地投入，充滿激情，她才能獲得美妙的性感覺(jué)。聲音和肢體語(yǔ)言是最直接和有效的性交方式。聰明的女人會(huì)巧妙地向?qū)Ψ絺鬟_(dá)她的性需求和快樂(lè)，同時(shí)互相贊美。因此，在床之間，你需要專注于你的身體，扮演自己的角色，以充分交流彼此的欲望。

方法5。讓自己擺脫心理陰影。一些女性害怕性生活，因?yàn)樗齻冊(cè)馐苓^(guò)性傷害。心理學(xué)家認(rèn)為，如果這樣的女性因?yàn)橹暗那榫w和性挫折而逃避性生活，否認(rèn)自己對(duì)性的需求，她們就會(huì)生活在性恐懼的陰影下。從科學(xué)的角度來(lái)看，性抑郁可以暫時(shí)平衡憂慮，但不能完全消除自己的心理陰影。正確的方法是面對(duì)自己，打開(kāi)心結(jié)，充分調(diào)整自己，避免解決問(wèn)題，相信性是美麗的，試著讓自己擺脫心理陰影，慢慢接受正常的性生活，讓自己成為一個(gè)正常享受性快樂(lè)的女人。

二、如何做好性前戲

探索情欲的神秘區(qū)域

探索刺激性敏感帶時(shí)，不要忘記男性的頭發(fā)，無(wú)論是東方男性罕見(jiàn)的胸毛，還是胡須和胡渣，從小腹延伸到下陰的體毛，還是毛手毛腳，仔細(xì)感受男性毛茸茸的身體與女性光滑的皮膚有多不同。就像彈鋼琴一樣，女人可以試著用最輕的力量撫摸伴侶的頭發(fā)。用舌頭在頭發(fā)之間玩耍，用嬌嫩的皮膚摩擦胡須和胡渣，可以給伴侶帶來(lái)完全不同的感官刺激。

2、迂回前進(jìn)

即使男人已經(jīng)勃起，女人也不應(yīng)該立即攻擊關(guān)鍵部位。男人的龜頭、陰囊和會(huì)陰非常敏感，刺激頭部，害怕早期射精，女人不熱。

3.發(fā)動(dòng)溫和攻勢(shì)

我們不妨把男人和女人的身體當(dāng)作樂(lè)器。當(dāng)男人玩女人的身體時(shí)，請(qǐng)輕輕地扭曲和揉捏，溫柔地等待。女。女性需要情感和精神上的愛(ài)撫和戲弄來(lái)激發(fā)情欲，所以放慢速度，用手和嘴，親吻和撫摸彼此的身體，慢慢接近胸部、陰蒂和其他關(guān)鍵部位。

吻她千次也不厭倦

親吻往往是前戲的一部分。男性不僅可以將親吻點(diǎn)落在嘴唇、耳垂、頸部、背部、乳頭、會(huì)陰、陰蒂等普通人熟知的敏感帶上，還可以嘗試舔、吮吸、輕咬等想象技巧，激起不同的反應(yīng)。