中醫(yī)養(yǎng)生時(shí)尚生活 抑制食欲燃燒脂肪
簡(jiǎn)要內(nèi)容：醫(yī)按摩是時(shí)尚女性精致生活中必不可少的一部分。通過按摩不僅能治療頸椎病、改善植物神經(jīng)失調(diào)和慢性疲勞綜合征等現(xiàn)代病，更能消除魚尾紋、抬頭紋。結(jié)合針刺穴位，一方面抑制食欲，另一方面加速脂肪燃燒。
健康的身體是我們每個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要樂觀明亮的生活態(tài)度，健康也來(lái)自我們每天良好的生活習(xí)慣。
●利用中國(guó)式按摩排毒
特殊的中國(guó)式按摩手法，激活經(jīng)絡(luò)，加快全身血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體排毒。它不僅是女性的最愛，也是俄羅斯射擊隊(duì)在這次雅典奧運(yùn)會(huì)上大放異彩的秘訣。俄羅斯射擊協(xié)會(huì)主席表示，其振奮精神的效果比興奮劑好。難怪男50米的比賽結(jié)束后，冠軍的涅斯特魯耶夫迫不及待地開始享受中國(guó)式按摩。
●通過中醫(yī)按摩美容
中醫(yī)按摩是時(shí)尚女性精致生活中必不可少的一部分。通過按摩不僅能治療頸椎病、改善植物神經(jīng)失調(diào)和慢性疲勞綜合征等現(xiàn)代病，更能消除魚尾紋、抬頭紋。結(jié)合針刺穴位，一方面抑制食欲，另一方面加速燃燒脂肪，也有效果。這種方法比節(jié)食和手術(shù)更自然、更健康。中醫(yī)一般以7～10次為1療程，施針1～3個(gè)療程后顯效。
●午休時(shí)享受足療
足部被稱為人體的第二心臟，其重要性可見斑點(diǎn)。足療是根據(jù)生命全息理論，按摩足部穴位診斷和治療人體各臟器疾病。同時(shí)足療也是一種很好的緩解疲勞的方法，耗時(shí)不長(zhǎng)，費(fèi)用也不是很高，可以利用午休時(shí)間享受足療。
●常備龜膏、川貝枇杷膏
白領(lǐng)女性工作繁忙，睡眠不足，常常陰虛，不僅全身不耐煩，還影響膚質(zhì)、膚色。龜膏、川貝枇杷膏等有滋陰養(yǎng)顏的效果，經(jīng)常吃對(duì)健康有益。
●經(jīng)常用藥膳烹飪
中醫(yī)認(rèn)為用藥不如用藥，經(jīng)常用藥膳烹飪可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防和治療多種疾病。更能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡身心，并有助于提高質(zhì)量。
●不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦視力容易下降、容易患干眼癥是我們所共知的。中醫(yī)還認(rèn)為久坐傷肉、久視傷血。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦桌前使用電腦，不僅對(duì)視力有害，還影響大腦血液循環(huán)，引起頭暈、頭疼等癥狀、嚴(yán)重的甚至誘發(fā)血栓。
●冬天泡沫少吧
冬天白天縮短，夜晚延長(zhǎng)，泡沫成為緩解工作壓力、消磨夜晚的優(yōu)先方式。但是，中醫(yī)認(rèn)為，人體就像植物一樣，分為春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，冬藏指的是人在冬天養(yǎng)活精銳的身體健康，酒吧和KTV決不是養(yǎng)活精銳的好地方。
●火鍋不是人人都能吃
冬季吃火鍋再合適不過，但卻不一定對(duì)每個(gè)人都適宜。冬天氣候干燥，火鍋調(diào)味料熱，陽(yáng)虛者(舌質(zhì)淡，四肢怕冷，小便長(zhǎng)，大便薄)可以吃。但燥熱耗損氣血、灼傷津液，因此氣陰兩虛者（舌質(zhì)紅、口干舌燥、自汗盜汗、手足心熱、大便干結(jié)）應(yīng)少食或不食火鍋。
●壽司不是人人都能吃
壽司是健康食品的代表，但生冷的壽司也不是人人都適合吃的。和火鍋恰恰相反，氣陰兩虛者適合吃壽司，而陽(yáng)虛者應(yīng)該少食或不食。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
