預(yù)防乙型病毒性肝炎可通過接種疫苗、避免高危行為、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、注意飲食衛(wèi)生、定期篩查等方式實(shí)現(xiàn)。乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。

1、接種疫苗

接種乙型肝炎疫苗是預(yù)防乙型病毒性肝炎最有效的方式。乙型肝炎疫苗需按0、1、6個(gè)月的程序接種三針，可刺激機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)性抗體。新生兒應(yīng)在出生后24小時(shí)內(nèi)接種首針疫苗，高危人群如醫(yī)務(wù)人員、血液透析患者等也需及時(shí)接種。接種后可通過檢測(cè)乙肝表面抗體確認(rèn)免疫效果。

2、避免高危行為

避免不安全性行為、共用注射器等高危行為可減少感染風(fēng)險(xiǎn)。乙型肝炎病毒可通過精液、陰道分泌物等體液傳播，使用安全套能有效降低感染概率。靜脈吸毒者應(yīng)避免共用針具，紋身、穿耳洞等需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)并使用一次性器具。

3、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

醫(yī)務(wù)人員接觸患者血液體液時(shí)應(yīng)做好防護(hù)，如戴手套、處理銳器時(shí)注意避免刺傷。意外暴露后應(yīng)立即沖洗傷口并檢測(cè)乙肝表面抗體，必要時(shí)注射乙肝免疫球蛋白。家庭成員中有乙肝患者時(shí)應(yīng)避免共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的物品。

4、注意飲食衛(wèi)生

避免食用未煮熟的貝類等可能被污染的食物，不飲用生水。乙型肝炎病毒雖主要通過血液傳播，但消化道黏膜破損時(shí)也可能通過污染食物感染。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，飯前便后要徹底洗手。

5、定期篩查

高危人群應(yīng)定期檢測(cè)乙肝兩對(duì)半，早期發(fā)現(xiàn)感染可及時(shí)干預(yù)。孕婦產(chǎn)前需篩查乙肝，陽性者新生兒需在12小時(shí)內(nèi)接種疫苗和免疫球蛋白。乙肝病毒攜帶者應(yīng)每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝病毒DNA等指標(biāo)，必要時(shí)接受抗病毒治療。

預(yù)防乙型病毒性肝炎需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，限制高脂高糖食物。避免過度勞累和飲酒，酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。家庭成員中有乙肝患者時(shí)，其他成員應(yīng)接種疫苗并避免共用可能接觸血液的生活用品。