夏天應(yīng)該如何預(yù)防肝炎
關(guān)鍵詞：#肝炎
夏季預(yù)防肝炎需重點做好飲食衛(wèi)生、疫苗接種、個人防護(hù)等措施。主要有避免生食海鮮、接種甲肝和乙肝疫苗、使用消毒用品、避免共用個人物品、控制蚊蟲叮咬等。
1、避免生食海鮮
夏季生蠔、貝類等海產(chǎn)品易攜帶甲肝病毒，充分加熱至90攝氏度以上可滅活病毒。處理生鮮食材需使用專用刀具和砧板，接觸后需用肥皂徹底洗手。外出就餐應(yīng)選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)餐廳，避免食用未徹底加熱的涼拌海鮮。
2、接種肝炎疫苗
甲肝疫苗需接種兩劑次，間隔6-12個月可提供長期保護(hù)。乙肝疫苗需按0-1-6月程序完成三針接種，表面抗體滴度超過10mIU/ml即具有免疫力。醫(yī)務(wù)工作者、慢性肝病患者等高風(fēng)險人群建議定期檢測抗體水平。
3、使用消毒用品
75%酒精可有效滅活乙肝病毒，適用于皮膚消毒。次氯酸鈉溶液可用于餐具和衣物消毒，濃度需達(dá)到500mg/L。家庭成員中有肝炎患者時，盥洗室應(yīng)每日用含氯消毒劑擦拭。
4、避免共用物品
剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個人用品需專人專用。紋身、穿耳洞等有創(chuàng)操作應(yīng)選擇正規(guī)機構(gòu)，確保使用一次性器械。醫(yī)務(wù)人員接觸患者血液體液時應(yīng)規(guī)范佩戴手套和護(hù)目鏡。
5、控制蚊蟲叮咬
蚊蟲可能傳播戊型肝炎病毒，居家需安裝紗窗紗門。戶外活動建議穿著淺色長袖衣物，使用含避蚊胺的驅(qū)蟲劑。庭院內(nèi)應(yīng)定期清理積水容器，減少蚊蟲滋生環(huán)境。
夏季需特別注意飲食衛(wèi)生，瓜果蔬菜需流水沖洗后食用，剩菜應(yīng)冷藏保存且徹底加熱。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強免疫力，出現(xiàn)乏力、食欲減退、尿色加深等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查肝功能。旅行前可咨詢醫(yī)生是否需要補種疫苗，前往衛(wèi)生條件較差地區(qū)建議飲用瓶裝水。
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