容易患口腔潰瘍的人群主要有免疫力低下者、精神壓力大者、營養(yǎng)不良者、口腔黏膜受損者以及患有消化系統(tǒng)疾病者?？谇粷兪且环N常見的口腔黏膜病變，表現為口腔內出現圓形或橢圓形的潰瘍面，伴有疼痛感。

1、免疫力低下者

免疫力低下者由于免疫系統(tǒng)功能減弱，口腔黏膜的防御能力下降，容易受到細菌或病毒的侵襲，從而引發(fā)口腔潰瘍。這類人群可能因長期患病、服用免疫抑制劑或年齡增長導致免疫力降低。建議通過均衡飲食、規(guī)律作息和適度運動來增強免疫力，必要時可在醫(yī)生指導下使用免疫調節(jié)藥物。

2、精神壓力大者

長期處于高壓狀態(tài)的人群容易因精神緊張、焦慮或睡眠不足導致內分泌失調，進而誘發(fā)口腔潰瘍。精神壓力會影響身體的免疫功能，使口腔黏膜修復能力減弱。這類人群應注意調節(jié)情緒，保證充足睡眠，必要時可尋求心理咨詢或使用谷維素片等調節(jié)植物神經功能的藥物。

3、營養(yǎng)不良者

缺乏維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素的人群容易出現口腔潰瘍。這些營養(yǎng)素對維持口腔黏膜健康至關重要。營養(yǎng)不良可能由挑食、節(jié)食或吸收障礙引起。建議多吃富含維生素B的粗糧、動物肝臟，補充含鐵豐富的紅肉和含鋅的海產品，必要時可服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補充劑。

4、口腔黏膜受損者

經常咬傷口腔黏膜、佩戴不合適假牙或進行口腔治療的人群，由于口腔黏膜受到機械性損傷，容易形成潰瘍創(chuàng)面。這類人群應注意避免食用過硬過燙食物，及時調整不合適的假牙，保持口腔衛(wèi)生。潰瘍發(fā)生后可使用復方氯己定含漱液清潔口腔，或涂抹口腔潰瘍散促進愈合。

5、消化系統(tǒng)疾病患者

患有胃食管反流、胃炎、腸炎等消化系統(tǒng)疾病的人群，由于胃腸功能紊亂影響營養(yǎng)吸收，或胃酸反流刺激口腔黏膜，容易反復發(fā)生口腔潰瘍。這類患者應積極治療原發(fā)病，控制胃酸分泌，可使用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物，同時注意飲食清淡，避免刺激性食物。

預防口腔潰瘍需注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免損傷黏膜。飲食上多吃新鮮蔬菜水果，補充足夠維生素和礦物質，少吃辛辣刺激性食物。保證充足睡眠，學會緩解壓力。若潰瘍反復發(fā)作或長期不愈，應及時就醫(yī)檢查，排除白塞病等系統(tǒng)性疾病可能。平時可備有西瓜霜噴劑、口腔潰瘍貼等藥物以備不時之需，但需注意這些藥物只能緩解癥狀，不能根治病因。