產(chǎn)后子宮大小是多少
產(chǎn)后子宮大小約為18-20厘米長、10-15厘米寬、5-6厘米厚，隨著產(chǎn)后恢復會逐漸縮小。
產(chǎn)后子宮大小變化與子宮復舊過程緊密相關。分娩結束后子宮重量約為1000克，宮底高度位于臍平或略高處，宮腔容積因胎盤剝離面存在而明顯增大。產(chǎn)后第一天宮底高度可平臍，之后每天下降1-2厘米。產(chǎn)后一周子宮重量減少至500克左右，宮底高度降至恥骨聯(lián)合與臍連線中點。產(chǎn)后兩周子宮進一步縮小，重量降至300克，基本完全進入盆腔。產(chǎn)后六周子宮基本恢復至未孕狀態(tài)，重量約50-70克，長度約7-8厘米，寬度約4-5厘米，厚度約2-3厘米。子宮復舊速度受分娩方式、哺乳情況、產(chǎn)次及并發(fā)癥影響。自然分娩子宮收縮通常較剖宮產(chǎn)更為積極，母乳喂養(yǎng)通過促進縮宮素分泌可加速子宮收縮恢復過程。產(chǎn)后宮縮痛是子宮收縮復舊正常表現(xiàn)，多持續(xù)2-3天自行緩解。惡露排出反映子宮內膜修復狀況，血性惡露持續(xù)3-4天，漿液惡露持續(xù)10天左右，白色惡露持續(xù)3周。子宮復舊不良可導致惡露時間延長、出血量增多及下腹墜脹感。適度活動有助于惡露排出和子宮位置恢復，避免長期臥床影響子宮收縮。
產(chǎn)后需注意會陰部清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾及內褲。保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質蛋白攝入，如魚肉、瘦肉及豆制品，補充新鮮蔬菜水果。堅持按需哺乳，嬰兒吸吮刺激可促進子宮收縮。觀察惡露顏色、氣味及量變化，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)檢查。避免重體力勞動及長時間站立，休息時采取側臥位減輕骨盆壓力。產(chǎn)后42天應返院進行婦科檢查，評估子宮復舊及盆底功能恢復情況。
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