貧血可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起。貧血主要表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、藥物治療等方式改善。

1、鐵攝入不足

鐵是血紅蛋白合成的重要原料，長(zhǎng)期鐵攝入不足可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。日常飲食中紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等食物含鐵豐富，但植物性鐵吸收率較低。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)指甲變脆、異食癖等表現(xiàn)，可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物補(bǔ)充鐵劑。

2、維生素B12缺乏

維生素B12參與紅細(xì)胞成熟過(guò)程，長(zhǎng)期素食或胃腸吸收障礙可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。這類(lèi)貧血常伴隨舌炎、四肢麻木等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，可通過(guò)注射維生素B12注射液、口服甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物補(bǔ)充，同時(shí)增加蛋奶制品攝入。

3、慢性失血

消化道潰瘍、痔瘡反復(fù)出血或女性月經(jīng)過(guò)多等慢性失血情況，會(huì)使體內(nèi)鐵儲(chǔ)備持續(xù)消耗。這類(lèi)貧血發(fā)展緩慢，可能出現(xiàn)心悸、耳鳴等缺氧表現(xiàn)，需針對(duì)原發(fā)病治療，同時(shí)配合多糖鐵復(fù)合物膠囊、富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑，必要時(shí)需進(jìn)行內(nèi)鏡下止血。

4、骨髓造血功能障礙

再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病會(huì)直接影響造血干細(xì)胞功能。這類(lèi)貧血常伴隨感染和出血傾向，需通過(guò)環(huán)孢素軟膠囊、司坦唑醇片等免疫抑制劑治療，嚴(yán)重者需進(jìn)行造血干細(xì)胞移植。

5、遺傳性疾病

地中海貧血、鐮刀型貧血等遺傳性血紅蛋白病會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞壽命縮短。這類(lèi)患者多有家族史，可能出現(xiàn)黃疸、脾腫大等癥狀，輕型可通過(guò)葉酸片、維生素E軟膠囊等支持治療，重型需定期輸血或去鐵治療。

預(yù)防貧血需保證膳食均衡，適量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富鐵食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。長(zhǎng)期乏力者應(yīng)及時(shí)檢查血常規(guī)，確診貧血類(lèi)型后針對(duì)性治療。孕婦、青少年等特殊人群更需注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑或維生素制劑。慢性疾病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，避免貧血加重原發(fā)病。