急性胃腸炎病人的飲食宜忌
急性胃腸炎患者宜選擇清淡易消化的食物，避免高脂、辛辣及刺激性食物。飲食調(diào)整有助于緩解癥狀并促進(jìn)胃腸黏膜修復(fù)。
1、宜少量多餐
采用少量多餐的進(jìn)食方式可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。每餐攝入50-100克軟爛食物，如米湯、藕粉或煮熟的蘋果泥。每日進(jìn)食5-6次，保持總熱量不低于1500千卡。食物溫度控制在40℃左右，過熱或過冷均可能刺激胃腸黏膜。
2、宜低纖維主食
選擇精制米面制品能減少膳食纖維對腸道的機(jī)械刺激。推薦白粥、軟面條、薄面片等主食，可添加少量鹽分補(bǔ)充電解質(zhì)。發(fā)病初期可暫時(shí)用藕粉、米糊替代固體食物，待癥狀緩解后逐步過渡到正常飲食。
3、宜補(bǔ)充電解質(zhì)
腹瀉嘔吐易導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂?？娠嬘每诜a(bǔ)液鹽溶液或自制淡糖鹽水，按每500毫升溫水加1.75克食鹽、10克白糖配制。癥狀嚴(yán)重時(shí)可適量飲用運(yùn)動(dòng)飲料，但需稀釋后服用避免高滲液體加重腹瀉。
4、忌生冷食物
急性期應(yīng)避免所有生冷食物包括水果、涼拌菜、冷飲等。低溫食物會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)加劇腹痛腹瀉。待癥狀完全緩解3天后，可逐步嘗試去皮蒸熟的蘋果、胡蘿卜等低渣蔬果。
5、忌高脂蛋白
發(fā)病一周內(nèi)限制肉類、蛋奶等高蛋白高脂食物。這類食物需要大量消化酶分解，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)?；謴?fù)期可先從少量脫脂牛奶、嫩豆腐開始嘗試，觀察無不適后再添加蒸魚、雞胸肉等低脂蛋白。
急性胃腸炎患者需注意烹飪方式，所有食物應(yīng)充分煮熟煮透?；謴?fù)期可逐步添加益生菌食物如無糖酸奶，幫助重建腸道菌群平衡。若持續(xù)嘔吐無法進(jìn)食超過24小時(shí)，或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。日常需加強(qiáng)手衛(wèi)生，避免進(jìn)食隔夜或未徹底加熱的食物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
![怪不得你皮膚總不好，那是因?yàn)槟銢]做到這幾點(diǎn)](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/9D/19/o4YBAGkunyeATv5BAAKQtcN-0Gk74.jpeg)
