牙齦腫痛不是大病，但疼痛會給很多人帶來痛苦，牙齦腫痛吃什么食物能有效緩解、治療呢？讓我們一起調(diào)查一下。

1、荸薺

經(jīng)常反復(fù)發(fā)作牙齦腫痛的患者在患病期間還可以適當(dāng)多吃些荸薺，這種食物味甘性寒，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂蟹浅Ｓ行У?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/zwyy1g77k34rbgs.html" target="_blank">清肺胃之熱、化痰消積之功能。尤其是在寒冷干燥的冬季，適當(dāng)多吃些荸薺還可以有效的起到明目退翳、治痔瘡、大便下血等病癥的作用。特別是對于老年人來說，菱形還可以預(yù)防腦、高血壓等中老年人常見的高發(fā)病。

菱形還可以輔助治療慢性咳嗽、吐痰等癥狀，因此有這些不適癥狀的患者可以在日常生活中適當(dāng)多吃菱形等水果，保護人體健康。

2、蘋果

蘋果是日常生活中非常常見的水果，雖然很常見，但其效果和作用并不小。中國中醫(yī)指出，蘋果味甘涼，適當(dāng)食用可有效消除生津煩惱、食欲和脾、潤肺悅心、澀腸止瀉的效果。此外，還有助于中老年人有效降低膽固醇和動脈硬化防治。

3、西瓜

中國中醫(yī)認(rèn)為西瓜味甘性寒冷，在日常生活中適當(dāng)食用可以有效地發(fā)揮清熱解暑的作用，除此之外西瓜還具有消火、開胃、消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┪鞴?，還具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節(jié)經(jīng)常有牙齦腫痛的患者可以適當(dāng)多吃，以此來起到防治作用。

但是由于西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃，以免加重病情。此外，普通人不能吃太多西瓜，以免腹瀉。

4、甘蔗

甘蔗是秋冬季節(jié)最常見的水果，我國中醫(yī)指出甘蔗味甘性寒，并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經(jīng)常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群，并且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節(jié)還容易出現(xiàn)有肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、牙齦腫痛等情況，這些不適癥狀都可以通過甘蔗進(jìn)行有效的緩解。

但甘蔗含有大量糖分，專家提醒高血糖和糖尿病患者，在平時的生活中不要吃。

治療牙齦腫痛偏方：

1、新仙人掌

取一塊鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗凈。去掉表面的針刺，切成兩瓣，把帶漿的面貼在牙痛部分的臉部皮膚上。這種方法不僅對牙齦腫脹和疼痛有效，而且對牙痛也有好處。用筷子沾上一點味精，放到疼痛的牙上，疼痛會減輕。

2、西瓜翠衣

平時收集一些西瓜皮，只削掉一層翠衣，洗干凈后，曬干夜露，完全干燥后再研究細(xì)節(jié)，放入瓶子，在藥店買5角錢的冰片，和10克左右的西瓜翠衣粉混合。牙齦腫痛時，用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉擦拭患部，每天涂抹5、6次。

生活注意:

1、用溫水刷牙，用溫茶漱口:牙髓神經(jīng)對溫度敏感，特別是牙齒磨損，牙齒本質(zhì)暴露的牙齒，冷刺激會引起牙痛，溫水是牙齒天然的保護劑，可以預(yù)防過敏性牙痛

2、吃溫暖的食物，不要吃酸甜的食物。牙齒最適合35℃-36℃的口腔溫度和PH值在6.8左右的弱酸性環(huán)境下進(jìn)行新陳代謝。吃冷、過熱溫差大的飲食和酸、甜的刺激性食品，牙齦腫脹疼痛。

3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，氟能阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，具有抗酸、防止年齡、止效果。