如何調(diào)理血瘀體質(zhì)?中醫(yī)三種中藥茶飲有效調(diào)節(jié)血瘀體質(zhì)
枸杞棗飲
材料:枸杞、何首烏、黃煞各20克，種棗3~4顆。
效果:枸杞補血，何首烏補肝腎，黃煞補氣，棗補脾胃使皮膚紅潤光澤。營養(yǎng)不均衡，減肥導(dǎo)致脾腎虛弱，面無血色，月經(jīng)推遲，白帶多。便秘、口臭者不適合。
柴胡玉竹飲
材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
效果:柴胡舒肝理氣、穩(wěn)定神經(jīng)、玉竹美白潤膚、白茯苓健脾胃、潤膚美白。壓力大、悶悶不樂或更年期激素失調(diào)，容易引起肝氣郁結(jié)，常伴胸悶、易發(fā)脾氣等。
薏苡丹參飲
材料:薏苡仁、白術(shù)各15克、益母草、丹參各10克。
效果:薏苡美白、消水腫、白術(shù)健脾胃、益母草舒肝理氣、丹參活血化瘀。代謝不好的人，有痛經(jīng)、臉色暗、月經(jīng)顏色暗、血塊等。孕婦不應(yīng)該喝酒。
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