過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。

1、避免接觸過敏原

過敏性鼻炎患者應(yīng)盡量減少與過敏原的接觸。花粉過敏者在花粉季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩和眼鏡。塵螨過敏者需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單被罩，使用防螨床墊和枕套。動物皮屑過敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物或限制寵物活動范圍。霉菌過敏者需保持室內(nèi)干燥通風，及時清理潮濕區(qū)域。冷空氣過敏者冬季外出時可佩戴口罩保暖。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水進行鼻腔沖洗可清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。沖洗時使用專用洗鼻器，水溫控制在37℃左右，每日1-2次。沖洗后輕輕擤鼻，避免用力過猛導(dǎo)致鼻出血。鼻腔沖洗適用于各年齡段患者，操作簡單且副作用小，可作為日常護理手段。

3、藥物治療

過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等控制炎癥?？菇M胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片可緩解打噴嚏和鼻癢癥狀。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對鼻塞效果較好。減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期使用緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。

4、免疫治療

對于中重度過敏性鼻炎患者，可考慮進行特異性免疫治療。皮下免疫治療通過定期注射過敏原提取物，逐漸提高患者對過敏原的耐受性。舌下免疫治療將過敏原制劑置于舌下含服，安全性較高。免疫治療療程通常為3-5年，可改變疾病自然進程，減少藥物使用。治療期間需密切監(jiān)測不良反應(yīng)，嚴重過敏體質(zhì)者慎用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)藥物和免疫治療無效的嚴重過敏性鼻炎患者，可考慮手術(shù)治療。下鼻甲成形術(shù)可縮小肥大的下鼻甲，改善鼻腔通氣。鼻中隔偏曲矯正術(shù)可解決結(jié)構(gòu)性鼻塞問題。翼管神經(jīng)切斷術(shù)能減少鼻腔分泌物，但可能引起眼干等并發(fā)癥。手術(shù)治療需嚴格掌握適應(yīng)證，術(shù)后仍需配合藥物治療和避免過敏原接觸。

過敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣清新，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器減少室內(nèi)過敏原。飲食上避免辛辣刺激性食物，適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。適當進行有氧運動如游泳、慢跑可增強體質(zhì)，但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外運動。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，戒煙限酒。癥狀持續(xù)不緩解或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。