冬天皮膚容易干燥？7個護(hù)膚技巧擁有柔軟皮膚
在寒冷干燥的冬天，想要護(hù)理好皮膚并不容易?？赡芤驗樘鞖飧稍锒鴮?dǎo)致皮膚干裂，也可能因為睡眠不足以及飲食不當(dāng)或護(hù)理不當(dāng)而出現(xiàn)各種皮膚問題。想要改善皮膚，讓皮膚保持彈性，除了使用護(hù)膚品以外，還需要注意生活習(xí)慣，做好皮膚保養(yǎng)。
有哪些改善皮膚的方法呢？
1、勤補(bǔ)水
體內(nèi)的器官需要水才能正常運(yùn)作，而皮膚也不例外。如果沒有喝足夠的水，皮膚可能會開始變得干燥，不會產(chǎn)生足夠的膠原蛋白來保持皮膚的水分，水分不足會導(dǎo)致皺紋增加。除了多喝水外，吃含水量豐富的水果和蔬菜也能補(bǔ)充所需的水分。此外，應(yīng)考慮使用保濕霜。洗完澡或者洗完臉之后，再涂一層保濕霜，對皮膚保水有幫助。
2、睡眠充足
睡眠也會影響皮膚。睡眠時，身體會產(chǎn)生膠原蛋白，膠原蛋白可以幫助皮膚看起來豐滿而富有彈性。睡眠期間，身體也會向皮膚輸送更多的血液，這對皮膚的健康非常重要，睡眠不足會導(dǎo)致皮膚暗沉。每天保證8個小時的睡眠時間，可以減少皺紋的產(chǎn)生，讓皮膚看起來年輕。
3、少吃糖
吃太多糖時，皮膚會嚴(yán)重受損。糖可引起身體炎癥，可能引起各種皮膚問題。多吃糖也會使皮膚變硬，不健康。基本上，糖與膠原蛋白相結(jié)合，使皮膚變硬。膠原蛋白可以幫助你的皮膚更有彈性和健康，但是糖可以消除這些影響。減少糖分也是開始減肥的好方法。
4、注意洗澡時間
冬天外面很冷，洗澡很舒服。但需要注意的是，經(jīng)過長時間的洗澡，熱水會帶走皮膚上的天然油脂，導(dǎo)致皮膚干燥。要注意洗澡時間，洗完之后用保濕霜，對皮膚的保水有幫助。
5、避免刺激皮膚
如有皮膚問題，如濕疹，請避免刺激皮膚。冬天皮膚非常脆弱，接觸過敏原會引起癥狀。刺激皮膚的原因有很多。例如，衣服、沐浴露。
6、去角質(zhì)不要太頻繁
去角質(zhì)有助于去除死細(xì)胞。冬天去角質(zhì)要小心。因為干燥和寒冷的天氣會損害皮膚的屏障。每周去角質(zhì)一次即可，這樣可以促進(jìn)皮膚的再生。此外，根據(jù)皮膚類型去角質(zhì)，如果皮膚非常干燥，去角質(zhì)不要太用力。
7、注意手部保養(yǎng)
與其他身體部位的皮膚相比，手部皮膚的油腺更少。手上的水分容易流失，皮膚破裂發(fā)癢。出門前應(yīng)該在手上涂上保濕霜，這樣可以起到保護(hù)皮膚的作用。戴手套也可以保護(hù)手上的皮膚免受冷風(fēng)、雪或雨。
皮膚是很嬌嫩的，應(yīng)該好好保養(yǎng)，冬季皮膚保養(yǎng)最重要的是要做好皮膚補(bǔ)水。簡單的方法可以保養(yǎng)皮膚，使皮膚變得柔軟。如果患有皮膚疾病，應(yīng)在患處用溫水清洗后涂抹藥膏，做好防護(hù)工作，以免患處受到寒冷天氣的影響。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
你有沒有試過在冬天清晨推開窗戶，眼前卻像蒙著十層毛玻璃？1300度的近視世界就像永遠(yuǎn)隔著磨砂玻璃看人生，連喝口水都得先摸到杯??...
