閉經(jīng)是月經(jīng)不來的情況，對年輕女性來說，要重視，通過閉經(jīng)現(xiàn)象看到真正的本質(zhì)，也要注意生活中的預(yù)防。

閉經(jīng)的原因

1、心理因素:很多人對月經(jīng)產(chǎn)生不可思議的緊張感，每次都有痛經(jīng)狀況的發(fā)生，很多人對月經(jīng)來潮產(chǎn)生恐懼感，月經(jīng)平衡軸主要是卵巢功能軸、垂體、腦垂體、神經(jīng)系統(tǒng)

2、過度減肥：愛美的女士們，追求好身材，每天堅持通過節(jié)食來減肥，就是因為這樣不健康的減肥方法，不能夠保證其充足的營養(yǎng)攝入，最后會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，影響到下丘腦黃體激素的生成，使其身體內(nèi)的分泌激素減少，從而發(fā)生閉經(jīng)的危機。

3、疾病影響:身體大小的疾病似乎對身體沒有什么危害，但容易引起女性閉經(jīng)的危機。例如貧血、營養(yǎng)不良、特有的內(nèi)分泌疾病、肥胖等癥狀，這些疾病直接導(dǎo)致體內(nèi)雌激素分泌不全、腎上腺功能下降、胰腺功能障礙，這些疾病的原因不能及時治療，最后閉經(jīng)。

4、生殖器發(fā)育不良:生殖器發(fā)育不良也直接影響卵巢的正常功能，有些患者先天性無卵巢、卵巢早衰、卵巢發(fā)育不良，這些疾病不能正常分泌雌激素和妊娠激素，最終閉經(jīng)，月經(jīng)來潮

5、避孕藥:長期服用避孕藥，直接抑制女性體內(nèi)雌激素的發(fā)生，是常見女性不來月經(jīng)的原因之一。

6、營養(yǎng)不足:特別是蛋白質(zhì)、維生素不足，降低內(nèi)分泌腺功能，降低垂體合成和分泌性腺激素最容易抑制，同時降低目標(biāo)器官對激素的反應(yīng)，引起閉經(jīng)。其主要原因是飲食不當(dāng)，如盲目瘦身，使食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素攝入不足。

閉經(jīng)預(yù)防

1、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術(shù)或人流，這樣才能有效預(yù)防閉經(jīng)。

2、加強營養(yǎng)，注意脾胃，食欲好時，多吃肉類、禽蛋類、牛奶和新鮮蔬菜，不吃辣刺激食品。

3、增強體質(zhì)，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，做保健體操和太極拳等。

4、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒，保持血氣流暢。生理日要注意保溫，特別是腰以下，雙腳不冷，與冷水無關(guān)，禁食生冷瓜果。

5、祛除慢性病灶，哺乳不宜過長，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。肥胖患者應(yīng)適當(dāng)限制飲食和水鹽攝取。