痛經(jīng)的種類要分清楚，女性痛經(jīng)不要總是忍耐
關(guān)鍵詞：#痛經(jīng)
張先生帶著女兒進(jìn)了醫(yī)院。女兒每月經(jīng)歷一次痛苦，有時(shí)會影響正常的學(xué)習(xí)和生活。張先生過去認(rèn)為痛經(jīng)是正?，F(xiàn)象，今后總是很好。沒想到最近女兒越來越疼了。醫(yī)生為她檢查，發(fā)現(xiàn)張先生女兒痛經(jīng)確實(shí)需要及時(shí)治療。
復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)生張紹芬教授告訴記者，痛經(jīng)的發(fā)生率約為33%，海外報(bào)道更高達(dá)50%以上。痛經(jīng)的典型癥狀是，經(jīng)期前后或經(jīng)期間，下腹部出現(xiàn)痙攣性疼痛，乳房膨脹、肛門膨脹、胸悶、悲傷、失眠、頭痛、惡心、腹瀉、疲勞、臉色蒼白等全身癥狀。
經(jīng)常把痛經(jīng)分清原發(fā)繼發(fā)
很多女性把這種不愉快和作為日常便飯，以為忍耐過去沒問題，痛經(jīng)實(shí)際上分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。一般來說，月經(jīng)期間骨盆充血引起腹部輕度膨脹是正?，F(xiàn)象，不是病理性的。經(jīng)過詳細(xì)的婦科檢查，沒有發(fā)現(xiàn)骨盆器官異常，一般屬于原發(fā)性痛經(jīng)。
導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)的原因有很多，精神緊張、過敏、體質(zhì)弱都會導(dǎo)致痛經(jīng)，有助于改善體質(zhì)抵抗力有助于緩解癥狀。子宮位置不好，宮頸口狹窄引起的經(jīng)血滯留也是生理痛的常見原因，這種情況引起的生理痛，一般生產(chǎn)后會好轉(zhuǎn)。遺傳也是生理痛的一大原因，女兒生理痛與母親生理痛有關(guān)。另外，經(jīng)期腹痛與體內(nèi)孕酮的上升有關(guān)。
女性生理痛總是忍耐
很多女性朋友生理痛、不舒服總是很痛苦，如何緩解生理痛已經(jīng)成為很多女性的一大課題。其實(shí)，生活中有很多小方法，可以很好地緩很好地緩解月經(jīng)期間的不適。讓我們分享女性必要的烹飪秘密。對女性來說，這也是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會。
秘籍1:保持溫暖
保持溫暖，加快血液循環(huán)，松弛肌肉，特別是痙攣和充血的骨盆部分。多喝熱藥草茶或熱檸檬汁。也可以在腹部放置熱墊和熱水瓶，一次幾分鐘。
秘籍2:水果緩和生理痛
我們平時(shí)生活中很多水果對生理日的女性非常有利，特別是對于生理日有生理痛等癥狀的女性來說，應(yīng)該多吃能緩和生理痛等癥狀的水果。哪些水果可以緩解痛經(jīng)？例如棗、蘋果、葡萄、鴨梨、西紅柿等水果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)對痛經(jīng)有很好的緩和效果。一般來說，痛經(jīng)發(fā)生在生理日及其前后，嚴(yán)重的患者惡心嘔吐、出汗、手腳發(fā)冷、昏厥。
棗、蘋果等含有大量維生素c，除此之外，還有容易直接被人體吸收的葡萄糖和豐富的礦物質(zhì)，這些水果可以分泌緩解疼痛的物質(zhì)，緩解各種原因引起的痛經(jīng)狀況。
秘籍3:灸緩解宮寒痛經(jīng)
宮寒痛經(jīng)的姐妹們在生理日腹痛持續(xù)，伴有腰酸背痛，喜溫怕冷的重者顏色蒼白，出汗，手腳冷，坐著不安。迄今為止，氣機(jī)不良、氣血瘀滯、內(nèi)分泌失調(diào)，臉部濕潤，出現(xiàn)青春痘、斑點(diǎn)、黑暗等外部問題。
灸可以激發(fā)衰弱的功能，抑制亢進(jìn)的功能。虛寒者可以補(bǔ)充，抑郁者可以分散，患者可以治療，沒有患者可以提高新陳代謝和身體抵抗力，特別是對女性宮寒痛經(jīng)有顯著的調(diào)整效果。
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