四種護(hù)理方式遠(yuǎn)離陰道炎
遠(yuǎn)離陰道炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免過度清潔、選擇透氣衣物、合理使用衛(wèi)生用品四種方式實(shí)現(xiàn)。陰道炎多由細(xì)菌、真菌或寄生蟲感染引起，表現(xiàn)為分泌物異常、瘙癢或灼熱感，需結(jié)合具體類型采取針對(duì)性護(hù)理。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，清洗時(shí)從前向后擦拭，避免將肛周細(xì)菌帶入陰道。無須使用洗液或肥皂，以免破壞陰道酸性環(huán)境。月經(jīng)期需增加清洗頻率，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。清洗后保持干燥，可減少白色念珠菌等致病菌滋生。
2、避免過度清潔
頻繁使用陰道沖洗液或殺菌產(chǎn)品會(huì)破壞陰道菌群平衡，導(dǎo)致乳酸桿菌減少、病原微生物過度繁殖。日常護(hù)理中禁用堿性洗劑沖洗陰道內(nèi)部，出現(xiàn)輕微瘙癢時(shí)可用溫水坐浴5-10分鐘。若需使用護(hù)理產(chǎn)品，應(yīng)選擇pH值4-4.5的弱酸性專用清潔劑。
3、選擇透氣衣物
穿著純棉內(nèi)褲和寬松褲裝有助于會(huì)陰部通風(fēng)散熱，減少局部潮濕悶熱環(huán)境。避免長期穿緊身化纖內(nèi)褲或打底褲，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?。睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲或穿網(wǎng)眼透氣內(nèi)褲，降低外陰溫度與濕度。
4、合理使用衛(wèi)生用品
衛(wèi)生巾和護(hù)墊應(yīng)每2-4小時(shí)更換一次，經(jīng)期避免使用超厚衛(wèi)生巾。非經(jīng)期盡量減少護(hù)墊使用，必要時(shí)選擇無香型、純棉表層的產(chǎn)品。性生活后及時(shí)排尿并清洗外陰，避孕套宜選用不含香料或殺精劑的款式。游泳后立即更換泳衣，避免長時(shí)間穿著潮濕衣物。
日常需注意增強(qiáng)免疫力，規(guī)律作息并適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶。出現(xiàn)分泌物顏色異常、異味或持續(xù)瘙癢時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病原體類型。治療期間避免性生活，伴侶需同步檢查。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部雌激素制劑改善陰道環(huán)境。
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