《美國疫情雜志》上發(fā)表的研究論文認(rèn)為，每天不刮胡子的人比每天刮臉的人中風(fēng)的概率高70%。這是英國西南部布里斯托大學(xué)的研究成果。該校研究人員近20年來一直對(duì)威爾士的2438名中年男性進(jìn)行追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不是每天刮胡子的人中，藍(lán)領(lǐng)工人很多，他們一般結(jié)婚率低，也有心絞痛的人。

參與研究的該校醫(yī)藥系的易卜拉辛教授說，那些不經(jīng)常刮胡子的人往往睪丸激素水平低，這反映出他們沒有穩(wěn)定婚姻和性生活次數(shù)少的特點(diǎn)。

美國康涅狄格州性問題咨詢專家帕威爾說，盡管英國人的這項(xiàng)研究有些新穎，但從心理學(xué)的角度來看，確實(shí)很有趣。

帕威爾表示，男性刮胡子主要是個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的問題。一個(gè)男人刮胡子的次數(shù)很少，可能反映出他的生活質(zhì)量很低，所以不太注意個(gè)人形象。性生活質(zhì)量高的男性們，重視外表，注意自己在性伴侶心中的形象，所以刮胡子一定很勤奮。同時(shí)，他承認(rèn)他自己確實(shí)經(jīng)常刮胡子。

這項(xiàng)研究確實(shí)很有趣。好的皮膚不僅能給形象帶來好處，還能讓你在人群中更加出眾。想象一下頭發(fā)雜亂、衣服不整齊、眼睛松弛的男性，會(huì)得到同性的友誼嗎？你能贏得女人的歡心嗎？恐怕有點(diǎn)困難。因此，刮胡子或多或少反映了這個(gè)人的生活狀態(tài)。形象良好的人能帶來更好的競爭狀態(tài)，難怪擁有高品質(zhì)的生活和婚姻生活。除了注意男性的形象外，還可以用什么方法提高性能力呢

這樣洗澡可以幫助男性增強(qiáng)性能力

洗澡的時(shí)候往往是人的身心最放松的時(shí)候，所以利用這個(gè)時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)赜美錈崴畵Q洗澡，或者用溫水洗生殖器和腹股溝，有助于預(yù)防和緩解早泄。冷熱水交替浴是增強(qiáng)男性功能的鍛煉法，具體方法是

(1)首先在浴用溫水浸泡身體，身體充分溫暖后出浴室。

(2)將陰部放入冷水，3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后放入溫水浴池，重復(fù)3~5次即可。

(3)利用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍，恢復(fù)睪丸的能量也有效果。

男性睡前最好做四件事

1、按摩涌泉穴

躺在被子里睡不著覺時(shí)，可以自己按摩涌泉穴:把一只腳的腳的心放在另一只腳的拇指上，做往返摩擦的動(dòng)作，直到腳的心發(fā)熱，換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力集中在腳上，時(shí)間久了，人也累了，困了，想睡覺。長期堅(jiān)持的話，也有保健的作用。

2、梳頭松弛神經(jīng)

睡前梳頭有利于血脈暢通，增強(qiáng)腦細(xì)胞營養(yǎng)供應(yīng)，延緩腦衰老。睡前梳頭可以改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。一天的緊張工作后，梳理頭部，松弛神經(jīng)，消除疲勞，大腦可以休息。

梳頭的梳子盡量采用牛角梳、玉梳、木梳，梳齒不要太尖或太密的梳理力適度，不要太輕或太重的梳理速度，不要太快或太慢。每次梳理時(shí)都要做到快慢適中，用力適度，梳到意到。要全頭梳，最好每天早、中、晚3次，每次10分鐘。

3、適度有氧運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)后感到愉快而不疲勞的運(yùn)動(dòng)。睡前6小時(shí)進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，要注意不要在臨睡前運(yùn)動(dòng)。最好走半小時(shí)，慢慢回家，用熱水浸泡腳(浸泡腳背)，幫助睡眠。體質(zhì)差的人，適合太極、氣功、散步等緩解的運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)好的人可以進(jìn)行慢跑、自行車慢跑等低運(yùn)動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)，給身體帶來活力。

4、睡前熱水足浴

睡前用熱水浸泡腳部，可促進(jìn)足部血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。足部穴位多，熱水刺激可以起到很好的保健作用，尤其是失眠和足部靜脈曲張者。

睡前浸泡腳15-30分鐘，水溫為30℃-40℃。有條件的話，每晚睡覺前30分鐘洗熱水浴。

足浴療法:磁石、菊花、黃芩、夜交藤、水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆，趁熱浸泡15-30分鐘，每晚1次。