吃豬血能清肺抗霧霾嗎？豬血有什么營養(yǎng)價(jià)值？
隨著社會(huì)的發(fā)展，空氣污染已經(jīng)成為困擾很多人的問題，看著窗外霧霾的天空，每天吸入含有很多污染物的空氣，隨著時(shí)間的推移，很多人擔(dān)心肺部會(huì)積累很多污染物，引起一系列肺病。有人說，為了清肺抗霧，吃豬血真的有用嗎？
專家:吃豬血不能清肺除塵
的確，陰天等空氣污染會(huì)給肺帶來一定的損傷，但南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)生梁東輝教授在此前的采訪中指出，沒有食物可以直接對(duì)抗這些污染物，豬血除塵也沒有科學(xué)依據(jù)。無論是食物還是中藥，陰天對(duì)人體的損傷都沒有科學(xué)依據(jù)。
清肺除塵，梁東輝教授指出，多喝水是根本，還可以用腥草和桔梗煮水，起到清肺熱和解毒的效果。養(yǎng)肺，補(bǔ)充水分是首要的，每天喝800-2000毫升的水，注意這里的水不包括飲料，而是溫水。如果空氣質(zhì)量不好，我們可以在家多喝湯和茶，起到一定的排毒作用。也可以用魚腥草和桔梗煮水，這兩種食材可以起到清肺熱解毒的作用，緩解空氣污染對(duì)肺部的傷害。
豬血有什么營養(yǎng)價(jià)值？
雖然豬血不能清肺除塵，但豬血確實(shí)有一定的排毒效果，豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸和消化液分解后，可以產(chǎn)生消毒和潤腸的物質(zhì)。這種物質(zhì)能與入侵體內(nèi)的粉塵、毛屑、有害金屬微粒結(jié)合，使它們不容易被人體吸收而隨糞便排出體外。
豬血的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈷等含量很高，而脂肪含量則很低，因此有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)血養(yǎng)顏、防止高血脂、延緩衰老等的功效。
此外，豬血還可起到潤腸通便的作用，對(duì)改善便秘有一定療效。
如果秋冬出現(xiàn)便秘的情況，梁東輝教授建議可以用豬血與菠菜做湯緩解，“準(zhǔn)備菠菜250克，豬血200克。首先，將500毫升的清水煮沸，加入切成小塊的豬血，然后煮沸，然后加入的菠菜煮熟，加入植物油和少量鹽調(diào)味食用，具有潤腸通便的效果。”
需要提醒的是，吃豬血后因?yàn)榻?jīng)過了小腸的消化，因此排出來的大便會(huì)呈現(xiàn)黑色，這屬于正?，F(xiàn)象，可不是腸道出現(xiàn)了問題哦~
本文指導(dǎo)醫(yī)生：梁東輝南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科教授主任醫(yī)師擅長疾?。?從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、教學(xué)、科研工作30余年，有扎實(shí)的中、西醫(yī)理論知識(shí)和豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。師承國醫(yī)...[詳細(xì)]免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：男尿紅細(xì)胞偏高的原因
下一篇：龍頭奶白水能喝嗎
