性生活后吃雞蛋有什么好處？吃雞蛋要注意什么
關(guān)鍵詞：#雞蛋
雞蛋是大眾化的保健品，價(jià)格便宜，營(yíng)養(yǎng)豐富，成為千家餐桌的?？?。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，雞蛋是理想的健康食品。有人說(shuō)性生活后吃雞蛋補(bǔ)充效果特別好，這種說(shuō)法吃雞蛋還有注意什么？
為什么建議性生活后吃雞蛋？
廣東省中醫(yī)院肝病?？漆t(yī)生池曉玲教授在此前的采訪中指出，對(duì)男女雙方來(lái)說(shuō)，為了滋養(yǎng)身體，性生活后吃雞蛋比較好。中醫(yī)認(rèn)為雞蛋味甘平，可以填充腎臟，有滋陰潤(rùn)燥、安心、養(yǎng)血的效果，性生活后吃雞蛋可以為人們提供性生活的補(bǔ)給，有助于恢復(fù)精神。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的角度來(lái)看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?！?/p>
因此，不論男女，池曉玲教授都建議可以在性生活后吃上一兩個(gè)雞蛋，“性生活后不妨吃上兩個(gè)荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，可以幫助男性和女性迅速恢復(fù)體力，還能消除性生活后的疲勞感，且雞蛋食用后能轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，對(duì)于初次性生活的女性而言，還能加快處女膜破裂后的愈合。
如何吃雞蛋健康？
性生活后，實(shí)際上在日常生活中，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，每天吃一兩個(gè)雞蛋對(duì)健康有好處，但要健康地吃雞蛋，必須注意以下幾點(diǎn):
1、必須徹底煮:雞蛋不完全煮可能含有細(xì)菌，食用后腸胃不適引起腹瀉。此外，如果雞蛋的話，吃的話會(huì)出現(xiàn)食欲不振、全身無(wú)力、肌肉疼痛、皮膚炎癥等癥狀。
2、最好不要隔夜吃。并非所有的食品都適合隔夜吃。其中包括雞蛋。如果烹飪時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，蛋黃中的亞鐵離子和蛋白中的硫離子產(chǎn)生化學(xué)作用，形成硫化亞鐵，該物質(zhì)難以溶解，食用后也難以被人體吸收。
3、茶葉蛋實(shí)際上不健康:茶葉蛋是著名的美味小吃，但實(shí)際上失去了很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，茶葉蛋需要反復(fù)烹飪，在此過(guò)程中茶葉酸化物質(zhì)與雞蛋中的鐵元素相結(jié)合，影響胃腸的消除功能。
4、不要和柿子一起吃:雞蛋中的一個(gè)突出組合禁忌是柿子，這兩種食物一起吃的話會(huì)引起腹痛腹瀉，嚴(yán)重的人會(huì)引起柿子結(jié)石。
雞蛋的最佳吃法其實(shí)就是水煮，可以最好的吸收和消化雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是要注意細(xì)嚼慢咽，否則會(huì)影響消化。另外，對(duì)于孩子和老人來(lái)說(shuō)，蒸蛋湯和煮蛋湯兩種方法可以松開(kāi)蛋白質(zhì)，使蛋容易消化吸收，也是很好的選擇。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:池曉玲廣東省中醫(yī)院肝病?？平淌谥魅吾t(yī)生擅長(zhǎng)疾病:鑒別治療、中醫(yī)心理治療、情志治療、中醫(yī)外治療、藥膳治療、養(yǎng)生保健，建議實(shí)施中醫(yī)多維立體系列治療體...[詳細(xì)]免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
