脂肪肝是由不良飲食習慣引起的肝代謝性肝病，輕度脂肪肝通常沒有明顯癥狀，大多數(shù)脂肪肝患者不知道疾病，長期以來脂肪肝向中度、重度、肝纖維化甚至肝癌方向發(fā)展，引起悲劇。因此，預防和治療脂肪肝對預防肝癌和保持肝臟健康有一定的臨床意義。我國是肝病大國，近年來許多社會精英因肝病英年早逝，脂肪肝是主要元兇之一。

脂肪肝和肝癌的原因

關(guān)于脂肪肝這種疾病，我想已經(jīng)不知道了，其實和病毒性肝炎一樣，也有可能成為肝癌的原因

隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的提高，人們對自己健康狀況的關(guān)注度已經(jīng)不是過去的樣子了。越來越多的人，特別是城市居民，在職場和其他各種體檢報告的結(jié)論中，發(fā)現(xiàn)自己被診斷為脂肪肝，在醫(yī)院商量，在網(wǎng)上商量，多得到吃得好，運動少的回答。事實上，事實并非如此。近年來的研究表明，脂肪肝不僅被定義為良性病變，而且單純脂肪肝可以發(fā)展成脂肪肝。如果你不注意，你可能會繼續(xù)發(fā)展成肝硬化，嚴重的人最終會變成肝癌。

脂肪肝嚴格稱為脂肪肝病，是由多種病因引起的肝脂代謝紊亂和動態(tài)平衡失調(diào)引起的肝細胞內(nèi)脂質(zhì)積累、肝細胞脂肪變性引起的一系列臨床病理綜合征。在西方發(fā)達國家，脂肪肝的發(fā)病率為10%-24%，近年來，我國脂肪肝的發(fā)病率也越來越高，成為居住病毒性肝炎后的第二大肝病，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，僅上海和廣州兩地，脂肪肝的發(fā)病率就達到20%以上，也就是說人中就有1人患有脂肪肝。肥胖者的一半可以有輕度脂肪肝，重度肥胖患者脂肪肝的發(fā)生率可以達到61%-80%，肝內(nèi)脂肪的堆積與體重成正比。

根據(jù)病因，脂肪性肝炎分為酒精性和非酒精性兩種，兩種類型與肝癌的發(fā)生密切相關(guān)。顧名思義，酒精性脂肪肝的主要疾病是因為長期酗酒。在美國，約15%的原發(fā)性肝癌患者有酒精相關(guān)性脂肪性肝炎和肝硬化。我國酒精性肝炎患者的比例也在顯著增加，但現(xiàn)在主要以非酒精性脂肪性肝炎為中心。

跟蹤跟蹤后發(fā)現(xiàn)，約15-25%的非酒精性脂肪肝患者在10-20年內(nèi)會出現(xiàn)肝硬化，有醫(yī)療機構(gòu)報道，比例最高可達37.5%，其中超過一半的患者可發(fā)展成惡性腫瘤-肝癌。因此，脂肪性肝炎可能是肝癌發(fā)生的前兆?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，肥胖、2型糖尿病、鐵沉積等多種因素與肝癌密切相關(guān)，這些因素也是脂肪肝的發(fā)病因素。據(jù)研究，肥胖者患肝癌的概率約為正常體重者的2~4倍。

目前，脂肪肝引起肝癌的具體準確機制尚不明確。但是，隨著病變的發(fā)展，肝臟發(fā)生脂質(zhì)過氧化損傷，同時釋放相關(guān)細胞因子，使正常肝臟細胞反復脂肪變性、壞死，肝臟干細胞代替反應性增殖，發(fā)展成肝纖維化和肝硬化。其次，在與慢性炎癥相關(guān)的生長因子、II型糖尿病、脂質(zhì)過氧化引起的突變等因素的作用下，肝細胞發(fā)生惡性轉(zhuǎn)化和克隆增殖，最終形成肝癌。

輕度脂肪肝時，許多患者癥狀輕微，精神狀態(tài)無明顯異常。有些患者有腹脹、肝臟不適、容易疲勞等表現(xiàn)。隨著病情的發(fā)展，消化道的癥狀和容易疲勞等現(xiàn)象也越來越明顯。如果不介入，肝臟多發(fā)慢性炎癥，脂肪變性、壞死和再生，肝臟纖維化。由于脂肪性肝病因不明，病程隱蔽，一旦出現(xiàn)自覺癥狀，肝炎的炎癥、壞死和纖維化就不同程度存在。此時，僅靠飲食和運動療法往往沒有效果，為了更好地恢復需要藥物治療。脂肪肝發(fā)展嚴重時，肝內(nèi)纖維組織增殖，部分患者發(fā)生肝硬化，誘發(fā)糖尿病、冠心病等與脂肪肝密切相關(guān)的疾病。此時，不僅給患者本人帶來了巨大的痛苦，治療也更加困難，經(jīng)濟上也帶來了沉重的負擔。

脂肪肝患者必須積極治療原發(fā)病，不要疏忽，不要埋下肝癌的危險。在日常生活中應該更加注意預防脂肪肝的發(fā)生，那么在日常生活中如何預防和治療脂肪肝呢？

4步防治脂肪肝

心情要開朗。不要生氣，不要生氣，注意勞動和休息的結(jié)合也很重要。

合理飲食。每天三餐飲食合理，粗細營養(yǎng)平衡，足量蛋白質(zhì)可去除肝內(nèi)脂肪。

適當運動。每天堅持運動，可以看到自己的體質(zhì)選擇合適的運動項目，比如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。從小運動量逐漸達到適當?shù)倪\動量，加強體內(nèi)脂肪的消耗。

慎重使用藥物。任何一種藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟的解毒，所以在選擇藥物的時候要更加謹慎，謹防藥物的毒副作用，特別是對肝臟有損害的藥物千萬不要使用，避免進一步加重肝臟的損害。

綜上所述，脂肪肝對人體的危害是不可估量的。如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝，需要積極治療，輕度脂肪肝可以重視，調(diào)節(jié)飲食和生活習慣，完全達到脂肪肝的逆轉(zhuǎn)。因此，合理飲食，堅持運動，保持良好的心情，定期檢查，完全遠離脂肪肝。