你家的床單好看嗎？床單是我們身體接觸最多的物品之一，那你可知道床單有多臟？“我每天都是洗完澡才上床睡覺，所以床單不用經(jīng)常換。床單臟了就洗，不臟就不洗。很多人，特別是懶惰的人頻繁更換床單。我認為經(jīng)常更換衣服，洗澡的話就不需要更換床單。其實這是錯誤的認識。一段時間的床單上有無數(shù)的細菌、病毒和霉菌，很多家庭三四周洗一次，年輕人缺乏洗床單的習慣，肯定為健康埋下了很大的危險。

英國的研究表明，即使床單看起來不臟，數(shù)以千計的細菌、病毒也蔓延開來，不擅長更換床單的話，容易感染哮喘、鼻炎、濕疹等疾病。建議至少每兩周更換一次床單，用60℃以上的熱水浸泡洗滌20分鐘，達到殺菌效果。有空洗你的床單吧！

為了減少病菌，最好一周清洗一次床單。經(jīng)常換洗床單才能促進身體健康，每周清洗一次床單和枕套會讓積聚在床上的殘渣，細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全，臟東西就不易進入呼吸道了。

白天最好在床單、枕頭上蓋上密集的床罩，防菌防塵。更換床罩、床單時，順便用吸塵器和濕抹布，清理床墊上殘留的皮屑、毛發(fā)等。如果有污垢，可以用肥皂涂上污垢，用干布吸干凈，以免發(fā)霉和異味。

新買的床單先洗后用

新買的床單總是有味道。這種刺鼻的味道是甲醛的味道。眾所周知，甲醛是致癌物質，危害人的健康。甲醛可以防止布料容易起皺，在生產(chǎn)過程中基本利用甲醛的特征。因此，為了家庭健康，消除健康危險，新買的床單必須先洗后用。

新床單在第一次使用前，可用鹽水浸泡半小時以上，然后用清水沖洗幾次，晾干即可使用。其實剛買的直接接觸身體的新衣服，毛巾等洗一次再穿比較好。一段時間的床單上有無數(shù)的細菌、病毒和霉菌，很多家庭三四周洗一次，年輕人缺乏洗床單的習慣，肯定為健康埋下了很大的危險。

床單細菌是如何產(chǎn)生的

1、人體脫落的皮膚細胞會變成螨蟲的食物，螨蟲和糞便也會逐漸堆積在床單上

2、灰塵、棉絨、織物纖維、微粒子、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會變成光顧床單。

3、有些人有在床上吃飯的習慣，這些行為對健康有很大威脅，引起呼吸道疾病、傳染性疾病，使過敏癥和哮喘者的病情惡化。

4、晚上睡覺時蓋的被子太厚，人流出1升左右的汗水，使被子濕潤，細菌容易繁殖

5、動物毛發(fā)、頭皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的體液和其他細菌也累積

甲醛會導致咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至致癌。此外，在生產(chǎn)車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等，所以新買的床單最好用食鹽水浸泡后洗干凈再用。

每周清洗床單的方法

每周清洗一次床單和枕套，床上堆積的殘渣、細菌等無處藏身，空氣呼吸更安全，污垢不易進入呼吸道。用洗地機清洗床單時最好用熱水，水溫控制在54℃-66℃之間，清洗15-20分鐘，清洗后立即干燥或干燥，達到殺菌作用。為了發(fā)揮最佳的抗菌效果，也可以選擇漂白劑。那是最便宜的殺菌劑，但使用時濃度最低。如果采用手洗的方法，可以在冷水中加入適量的雙氧水，也可以起到殺菌作用。

有些新床單有異味，這是生產(chǎn)中加入甲醛的原因。甲醛會導致咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至致癌。另外，在生產(chǎn)現(xiàn)場和包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等，所以新買的床單最好用鹽水浸泡后再洗。

不知不覺！床單的顏色可以調節(jié)人的感情

1、急性應該放松年輕的綠色

感情不穩(wěn)定容易焦躁的人，居室應該使用年輕的綠色床單，緩和緊張感。

2、老年人容易缺鈣嘗試淺橙色

老年人使用淺橙色床單，可以促進食欲，有助于鈣的吸收，還能使人精神振奮，心情愉快。

3、術后減輕疼痛嘗試藍色

藍色會影響人的視覺、聽覺和嗅覺，減輕身體對疼痛的敏感度。術后傷口恢復的患者可以選擇藍色床單和其他家庭用品。

4、神經(jīng)衰弱避免紅

接觸紅色過多會引起不安。因此，失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病患者不應使用紅色床單，以免加重病情。另外，春夏兩季，床單的顏色應該選擇清新高雅的冷色，秋冬兩季氣溫下降，天氣冷，床單的顏色應該傾向于暖色。

5、孤獨抑郁需要溫暖地嘗試粉紅色

讓憤怒的人看粉紅色，粉紅色會減少腎上腺激素的分泌，使感情穩(wěn)定下來。孤獨癥、精神壓抑者可以選擇粉紅色床單。