喝酒后胃脹難受怎么辦
喝酒后胃脹難受可通過適量飲水、熱敷腹部、進(jìn)食易消化食物、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。酒精刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌過多、胃腸蠕動減緩是常見原因。
1、適量飲水
飲用溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，減輕對胃黏膜的刺激。每次飲用100-200毫升為宜，避免一次性大量飲水加重腹脹。水中可加入少量蜂蜜幫助中和胃酸，但糖尿病患者慎用。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速酒精代謝，緩解胃腸平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。
3、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物，可吸附胃內(nèi)酒精并補(bǔ)充能量。避免油膩、辛辣食物刺激胃黏膜。少量進(jìn)食香蕉或蘋果等含果膠食物有助于保護(hù)胃黏膜。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并形成保護(hù)膜，硫糖鋁混懸凝膠能覆蓋受損黏膜，枸櫞酸鉍鉀膠囊可促進(jìn)黏膜修復(fù)。使用前需閱讀藥品說明書，確認(rèn)無用藥禁忌。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)疼痛超過24小時，可能與急性胃黏膜病變、胃出血等疾病有關(guān)。胃鏡檢查能明確黏膜損傷程度，醫(yī)生可能開具質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊進(jìn)行治療。
日常應(yīng)控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒前可食用乳制品保護(hù)胃黏膜，避免空腹飲酒。長期飲酒者建議定期進(jìn)行胃腸鏡檢查。出現(xiàn)反復(fù)胃部不適時需戒酒，必要時在消化內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用抑酸藥物。保持規(guī)律飲食，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。
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