皮膚干燥可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁清潔、維生素缺乏、皮膚疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，皮脂分泌較少，容易出現(xiàn)干燥問(wèn)題。這類情況需長(zhǎng)期堅(jiān)持保濕護(hù)理，選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品，避免過(guò)度清潔。若伴隨瘙癢或脫屑，可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、維生素E乳膏等外用制劑。

2、環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低，或長(zhǎng)期處于空調(diào)房等干燥環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分加速流失。建議室內(nèi)使用加濕器，外出時(shí)涂抹含凡士林、角鯊?fù)榈姆忾]性保濕霜，減少熱水浴時(shí)間。寒冷地區(qū)可搭配含甘油、泛醇的潤(rùn)膚乳進(jìn)行日常護(hù)理。

3、頻繁清潔

過(guò)度使用堿性清潔產(chǎn)品、高溫水洗臉或頻繁去角質(zhì)會(huì)破壞皮脂膜。應(yīng)改用弱酸性氨基酸洗面奶，洗澡水溫控制在38℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕乳液。特殊職業(yè)需反復(fù)洗手者，推薦含乳木果油的護(hù)手霜進(jìn)行修復(fù)。

4、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素A、維生素E或必需脂肪酸會(huì)影響皮膚鎖水能力。可適量增加深海魚(yú)、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑。合并口角炎時(shí)需聯(lián)合復(fù)合維生素B片。

5、皮膚疾病

特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病等疾病會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，可能與免疫異常、角質(zhì)代謝障礙有關(guān)，常伴隨紅斑或皸裂。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等抗炎藥物，嚴(yán)重者可配合窄譜中波紫外線光療。

日常需避免搔抓干燥部位，選擇純棉透氣衣物，冬季減少電熱毯使用時(shí)間。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，每日飲水不少于1500毫升。若干燥持續(xù)加重或伴隨紅腫、滲液，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查銀屑病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病。