糖尿病的早期癥狀主要有多飲、多尿、多食、體重下降、皮膚瘙癢等。糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病，早期發(fā)現(xiàn)癥狀有助于及時(shí)干預(yù)。

1、多飲

多飲是糖尿病早期常見(jiàn)癥狀，由于血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，患者會(huì)頻繁感到口干并大量飲水。這種癥狀與多尿相互關(guān)聯(lián)，形成惡性循環(huán)。若長(zhǎng)期未控制，可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。建議出現(xiàn)持續(xù)性口渴時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，并避免飲用含糖飲料。

2、多尿

多尿源于血糖超過(guò)腎糖閾，葡萄糖從尿液中排出并帶走大量水分，導(dǎo)致尿量明顯增多。患者夜間排尿次數(shù)增加，可能影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期多尿可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)。保持適量飲水的同時(shí)，應(yīng)限制高糖食物攝入。

3、多食

多食與胰島素抵抗或缺乏有關(guān)，機(jī)體無(wú)法有效利用葡萄糖供能，細(xì)胞處于能量不足狀態(tài)，從而刺激食欲中樞?；颊叱３霈F(xiàn)餐后饑餓感，尤其偏愛(ài)高碳水化合物食物。這種異常食欲可能伴隨血糖波動(dòng)，建議采用低升糖指數(shù)飲食，分餐制控制攝入量。

4、體重下降

體重下降是1型糖尿病典型癥狀，因胰島素絕對(duì)缺乏導(dǎo)致葡萄糖利用障礙，機(jī)體分解脂肪和蛋白質(zhì)供能?；颊呖赡茉陲嬍痴；蛟黾拥那闆r下，出現(xiàn)進(jìn)行性消瘦。2型糖尿病患者也可能因長(zhǎng)期糖代謝異常出現(xiàn)體重減輕。需結(jié)合其他癥狀綜合判斷，避免盲目節(jié)食。

5、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢與高血糖導(dǎo)致皮膚神經(jīng)末梢受損及微生物感染風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，常見(jiàn)于外陰、四肢等部位。長(zhǎng)期高血糖環(huán)境易引發(fā)皮膚干燥、真菌感染，加重瘙癢癥狀。保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免抓撓，必要時(shí)需進(jìn)行抗真菌治療。反復(fù)皮膚問(wèn)題應(yīng)排查糖尿病可能。

出現(xiàn)上述癥狀建議及時(shí)檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白，日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。戒煙限酒，保持充足睡眠，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)盡早就醫(yī)完善葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。