孕婦臉上起皮干燥可通過調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、加強(qiáng)保濕、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免刺激、就醫(yī)治療等方式改善。孕期皮膚干燥可能與激素變化、環(huán)境干燥、營養(yǎng)缺乏、護(hù)膚品刺激、皮膚疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣

孕婦需避免過度清潔，選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品如芙麗芳絲凈潤洗面霜，減少洗臉次數(shù)至每日1-2次。洗臉?biāo)疁乜刂圃?5-38攝氏度，潔面后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。避免使用含酒精、香精的爽膚水，改用成分簡單的噴霧進(jìn)行基礎(chǔ)補(bǔ)水。

2、加強(qiáng)保濕

優(yōu)先選用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值脑袐D專用保濕霜，如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜。干燥嚴(yán)重時(shí)可配合使用天然植物油如荷荷巴油進(jìn)行封閉保濕。夜間可厚敷保濕面膜，建議選擇無防腐劑配方的械字號醫(yī)用敷料。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

每日飲水量應(yīng)達(dá)到1.5-2升，適量增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充復(fù)合維生素，如愛樂維復(fù)合維生素片。避免高糖飲食，減少精制碳水化合物攝入。

4、避免刺激

外出需做好物理防曬，選擇純棉材質(zhì)防曬口罩。室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度，避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。更換床上用品為天然材質(zhì)，減少化纖織物摩擦。暫停使用含視黃醇、水楊酸等刺激性成分的護(hù)膚品。

5、就醫(yī)治療

若伴隨紅腫瘙癢等癥狀，可能與妊娠特異性皮炎有關(guān)，需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用地奈德乳膏等弱效激素藥膏。真菌感染引起的脫屑需使用硝酸咪康唑乳膏。嚴(yán)重濕疹樣改變可短期外用他克莫司軟膏，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制療程。

孕婦日常應(yīng)穿著純棉透氣衣物，避免抓撓皮膚。室內(nèi)可擺放綠植增加空氣濕度，使用不含香精的洗衣劑清洗貼身衣物。若皮膚干燥持續(xù)加重或出現(xiàn)皸裂出血，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科及皮膚科聯(lián)合就診，排除妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等病理因素。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于改善皮膚狀態(tài)。