居家除螨蟲(chóng)可通過(guò)定期高溫清洗、使用防螨布料、保持室內(nèi)干燥、紫外線照射、冷凍處理及天然除螨劑等6種方法實(shí)現(xiàn)。

1、高溫清洗：

螨蟲(chóng)在55℃以上環(huán)境中難以存活，床單、被套等紡織品每周用60℃以上熱水清洗可有效殺滅螨蟲(chóng)。棉質(zhì)、亞麻等耐高溫材質(zhì)可煮沸處理，毛絨玩具可裝入洗衣袋后高溫烘干20分鐘。注意深色織物高溫可能導(dǎo)致褪色，建議分開(kāi)洗滌。

2、防螨布料：

選用孔徑小于10微米的防螨面料制作床墊套、枕頭套，物理阻隔螨蟲(chóng)穿透。聚氨酯涂層的防螨布能阻斷螨蟲(chóng)食物來(lái)源，降低其繁殖率。新購(gòu)防螨產(chǎn)品需先暴曬去除化學(xué)殘留，過(guò)敏體質(zhì)者建議選擇純棉防螨層。

3、控制濕度：

螨蟲(chóng)適宜在濕度60%-80%環(huán)境繁殖，使用除濕機(jī)將室內(nèi)濕度控制在50%以下可抑制其生長(zhǎng)。梅雨季節(jié)需每日開(kāi)窗通風(fēng)2次，衛(wèi)生間水漬及時(shí)擦干，空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗避免霉菌滋生。硅膠干燥劑放置于衣柜、鞋柜等密閉空間效果更佳。

4、紫外線消殺：

UV-C波段紫外線燈照射床褥30分鐘可破壞螨蟲(chóng)DNA結(jié)構(gòu)，每周處理2-3次。操作時(shí)需移開(kāi)綠植和寵物，人員離開(kāi)房間避免眼睛皮膚暴露。陽(yáng)光中的紫外線同樣有效，羽絨被等不宜水洗物品可正反面各暴曬4小時(shí)。

5、冷凍滅活：

將毛絨玩具、小件紡織品裝入密封袋冷凍24小時(shí)，-18℃低溫能使螨蟲(chóng)體內(nèi)冰晶破裂死亡。處理后需拍打去除蟲(chóng)尸，絲綢等嬌嫩面料慎用此法。冬季可利用戶外自然低溫，將物品置于陽(yáng)臺(tái)冷凍48小時(shí)。

6、天然除螨劑：

桉樹(shù)油、茶樹(shù)油等植物精油按1：50比例稀釋后噴灑床墊，其萜烯類(lèi)成分可溶解螨蟲(chóng)外骨骼。小蘇打粉撒布后靜置2小時(shí)再吸塵，能中和螨蟲(chóng)排泄物中的致敏蛋白。過(guò)敏人群使用前需在手臂內(nèi)側(cè)測(cè)試，避免呼吸道刺激。

除螨需堅(jiān)持綜合管理，建議每季度深度清潔一次臥室區(qū)域。布藝沙發(fā)、窗簾等容易忽視的螨蟲(chóng)聚集處需重點(diǎn)處理，清潔時(shí)佩戴口罩減少過(guò)敏原吸入。搭配乳膠枕、蠶絲被等天然抗螨寢具，日常養(yǎng)成起床后掀開(kāi)被子散濕的習(xí)慣。有嚴(yán)重塵螨過(guò)敏癥狀者應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行脫敏治療，同時(shí)配合家庭環(huán)境控制才能取得更好效果。