打疫苗后胳膊腫了可通過冷敷、避免劇烈活動(dòng)、觀察癥狀、服用止痛藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。打疫苗后胳膊腫脹通常由疫苗反應(yīng)、局部炎癥、過敏反應(yīng)、注射不當(dāng)、個(gè)體差異等原因引起。

1、冷敷

接種疫苗后24小時(shí)內(nèi)可對腫脹部位進(jìn)行冷敷，用干凈毛巾包裹冰袋敷于患處，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕局部充血和疼痛，但需避免冰塊直接接觸皮膚。若出現(xiàn)皮膚蒼白或麻木感應(yīng)立即停止。

2、避免劇烈活動(dòng)

接種后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)減少注射側(cè)手臂的負(fù)重和大幅度動(dòng)作，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。過度活動(dòng)可能加重局部肌肉損傷和炎癥反應(yīng)，延緩腫脹消退。建議保持手臂自然下垂?fàn)顟B(tài)，睡眠時(shí)避免壓迫注射部位。

3、觀察癥狀

需持續(xù)監(jiān)測腫脹變化及伴隨癥狀，正常疫苗反應(yīng)表現(xiàn)為直徑小于5厘米的局部紅腫，2-3天逐漸消退。若出現(xiàn)超過5厘米的硬結(jié)、持續(xù)發(fā)熱、皮疹擴(kuò)散或呼吸困難，可能與過敏反應(yīng)有關(guān)。記錄腫脹范圍變化和體溫情況有助于醫(yī)生判斷。

4、服用止痛藥

對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。避免使用阿司匹林腸溶片以防出血風(fēng)險(xiǎn)，服藥后出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)需停藥。藥物僅作為對癥處理，不能縮短腫脹持續(xù)時(shí)間。

5、就醫(yī)檢查

當(dāng)腫脹持續(xù)超過72小時(shí)不緩解、伴有化膿或淋巴結(jié)腫大時(shí)，需就醫(yī)排除細(xì)菌感染或疫苗異常反應(yīng)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)檢查或超聲檢查，嚴(yán)重過敏反應(yīng)需立即注射腎上腺素。糖尿病患者或免疫缺陷者出現(xiàn)腫脹應(yīng)提前就醫(yī)。

疫苗接種后保持注射部位清潔干燥，穿著寬松衣物減少摩擦，每日測量腫脹范圍并拍照記錄。飲食宜清淡，多飲水促進(jìn)代謝，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)持續(xù)低熱可配合物理降溫，但體溫超過38.5℃或伴有寒戰(zhàn)需及時(shí)就診。通常疫苗反應(yīng)性腫脹會(huì)在1周內(nèi)自行消退，期間避免熱敷或按摩刺激局部。