補肝腎強筋骨的名方
關(guān)鍵詞：#補肝
補肝腎強筋骨的名方主要有六味地黃丸、獨活寄生湯、左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等。這些方劑通過滋養(yǎng)肝腎、強健筋骨改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
1、六味地黃丸：
由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，主治肝腎陰虛證。方中熟地黃滋補腎陰，山茱萸補益肝腎，山藥健脾固精，配伍澤瀉、牡丹皮、茯苓利濕瀉火，適合腰膝酸軟、潮熱盜汗者?，F(xiàn)代研究表明其可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。
2、獨活寄生湯：
含獨活、桑寄生、杜仲等藥材，專治肝腎不足兼風濕痹痛。獨活祛風除濕，桑寄生補肝腎強筋骨，杜仲溫腎陽，配伍細辛、秦艽等增強止痛效果。臨床常用于腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等病癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)冷痛、屈伸不利。
3、左歸丸：
以熟地黃、枸杞子、鹿角膠為主藥，側(cè)重滋補腎陰。鹿角膠為血肉有情之品，能峻補精血，配伍菟絲子、牛膝增強強筋健骨之效。適用于肝腎精血虧虛導(dǎo)致的發(fā)育遲緩、牙齒松動、足痿無力等癥。
4、右歸丸：
由附子、肉桂、熟地黃等組成，偏重溫補腎陽。方中附子、肉桂溫補命門之火，熟地黃、山藥填補腎精，枸杞子、山茱萸滋補肝腎。多用于腎陽不足引起的腰膝冷痛、夜尿頻多、畏寒肢冷等癥狀。
5、龜鹿二仙膠：
采用龜板膠、鹿角膠為主料，配人參、枸杞熬制而成。龜板滋陰潛陽，鹿角壯陽益精，二藥合用陰陽雙補，加入人參大補元氣。傳統(tǒng)用于精血衰少所致的筋骨萎弱、早衰白發(fā)，現(xiàn)代多用于更年期綜合征調(diào)理。
日常可配合黑芝麻、核桃仁等食補，適度練習八段錦"兩手攀足固腎腰"動作。避免久坐久站，注意腰部保暖，夜間可用艾草煮水泡腳。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛伴下肢麻木、夜尿超過3次等癥狀，建議盡早就醫(yī)排查強直性脊柱炎、腎小球腎炎等器質(zhì)性疾病。肝腎同源，長期熬夜、情緒抑郁會耗傷精血，需保持規(guī)律作息和情志舒暢。
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