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香菇怎么清洗發(fā)霉的

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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發(fā)霉的香菇建議直接丟棄不宜食用。香菇霉變可能由儲存環(huán)境潮濕、包裝密封性差、存放時間過長、溫度過高或交叉污染等因素引起,霉變后產生的黃曲霉毒素等有害物質無法通過常規(guī)清洗去除。

1、儲存潮濕:

香菇含水量高且結構疏松,在相對濕度超過70%的環(huán)境中易滋生霉菌。家庭儲存時應置于陰涼通風處,可用廚房紙包裹后放入透氣保鮮盒,避免直接接觸冰箱內壁冷凝水。

2、包裝不當:

密封塑料袋會阻礙水汽蒸發(fā),加速霉變進程。建議購買后立即更換為牛皮紙袋或食品級網格收納袋,保留包裝內干燥劑可延長保鮮期2-3天。

3、存放超時:

鮮香菇冷藏保質期通常不超過5天,表面出現(xiàn)褐色斑點即為變質前兆。冷凍保存需先焯水擠干水分,分裝后零下18℃可存放1個月,但解凍后質地會變軟。

4、溫度波動:

反復進出冰箱會導致香菇表面結露,冷藏室溫度應穩(wěn)定在4℃以下。夏季運輸途中若未使用冰袋保鮮,到家后需優(yōu)先處理已發(fā)熱變黏的香菇。

5、交叉污染:

與腐爛蔬果混放會加速霉菌傳播。儲存前需剔除已有霉斑的個體,清洗時避免浸泡,流動水快速沖洗后立即烹制可減少污染風險。

日常選購香菇時應挑選菌蓋完整、菌褶潔白、柄部干燥的鮮品,干香菇需觀察是否有白色菌絲。若誤食霉變香菇出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀,建議飲用大量溫水促進代謝,嚴重者需就醫(yī)洗胃。長期儲存建議制成香菇粉:烘干后研磨過篩,密封罐保存可存放半年,既能避免浪費又可隨時用于提鮮調味。

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