杏仁中藥的功效與作用
關(guān)鍵詞：#中藥
杏仁中藥具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、降氣平喘、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血脂等功效。
1、潤(rùn)肺止咳：
杏仁歸肺經(jīng)，含苦杏仁苷可抑制咳嗽中樞，緩解干咳無(wú)痰或痰少黏稠癥狀。風(fēng)寒咳嗽可配伍紫蘇葉、陳皮煎服；肺熱咳嗽宜與桑白皮、黃芩同用。注意苦杏仁需炮制去毒，每日用量不超過(guò)10克。
2、潤(rùn)腸通便：
杏仁富含油脂達(dá)50%，能潤(rùn)滑腸道改善便秘。陰虛腸燥者可將甜杏仁與火麻仁、柏子仁打粉沖服；老年便秘建議杏仁與蜂蜜調(diào)勻睡前服用。脾虛泄瀉者慎用，避免加重腹瀉。
3、降氣平喘：
杏仁中的氫氰酸成分可舒張支氣管平滑肌，輔助治療哮喘、慢性支氣管炎。發(fā)作期配伍麻黃、甘草組成三拗湯；緩解期可用杏仁、茯苓、白術(shù)健脾化痰。支氣管擴(kuò)張患者需控制用量。
4、美容養(yǎng)顏：
杏仁含維生素E及不飽和脂肪酸，能抗氧化延緩衰老。外用可制作杏仁面膜：甜杏仁粉加蛋清敷面；內(nèi)服推薦杏仁露搭配百合、銀耳。過(guò)敏體質(zhì)者需先做皮膚測(cè)試。
5、調(diào)節(jié)血脂：
杏仁油中的亞油酸可降低低密度脂蛋白膽固醇。高血脂人群每日食用10-15粒烤杏仁，或配伍山楂、決明子代茶飲。膽囊疾病患者應(yīng)減少油脂攝入量。
日常使用杏仁可制作食療方：杏仁雪梨湯潤(rùn)肺，杏仁核桃粥健腦，杏仁茶搭配陳皮理氣。運(yùn)動(dòng)方面建議練習(xí)八段錦左右開(kāi)弓似射雕動(dòng)作增強(qiáng)肺功能，配合深呼吸鍛煉膈肌。儲(chǔ)存杏仁需密封防潮，出現(xiàn)哈喇味立即停用。孕婦、嬰幼兒及肝功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免苦杏仁苷中毒風(fēng)險(xiǎn)。
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