兒童胃炎怎么調(diào)理才能好
兒童胃炎調(diào)理需綜合飲食管理、藥物干預(yù)、中醫(yī)外治、生活習慣調(diào)整及心理疏導，脾胃虛弱、飲食不當、感染因素是常見誘因。
1、飲食調(diào)理：
選擇易消化食物如小米粥、山藥泥、南瓜羹，避免生冷辛辣。少量多餐減輕胃部負擔，餐后1小時內(nèi)避免劇烈運動。脾胃虛寒者可加生姜紅糖水溫中散寒，積食型胃炎用焦山楂煮水消食導滯。
2、中藥干預(yù)：
脾虛型選用參苓白術(shù)散，濕熱型用保和丸，肝胃不和適用柴胡疏肝散。癥狀較輕可食療調(diào)理，如雞內(nèi)金粉拌粥消食，茯苓餅健脾。中成藥需在醫(yī)師指導下使用，避免自行增減劑量。
3、外治療法：
順時針摩腹5分鐘促進胃腸蠕動，捏脊療法每日3遍改善消化功能。艾灸中脘、足三里穴每周2次，注意保持安全距離防燙傷。推拿前涂抹溫和介質(zhì)油，力度以皮膚微紅為度。
4、作息管理：
保證21點前入睡，睡前2小時禁食。避免久坐玩電子設(shè)備，每天戶外活動1小時。注意腹部保暖，夏季空調(diào)房穿護肚衣物。建立固定排便時間，減少如廁時久蹲。
5、情緒調(diào)節(jié)：
餐前避免訓斥孩子，營造輕松進食環(huán)境。學齡兒童課業(yè)壓力大時，可配合甘麥大棗湯寧心安神。家長需觀察腹痛發(fā)作是否與情緒波動相關(guān)，必要時進行心理疏導。
長期調(diào)理需配合適量運動如八段錦、散步，避免蹦跳等劇烈活動。食療推薦猴頭菇燉雞、芡實茯苓粥，忌食冰淇淋、膨化食品。定期復查胃部情況，急性發(fā)作期及時就醫(yī)。夜間胃痛可熱敷神闕穴，持續(xù)不適需排除幽門螺桿菌感染。注意餐具消毒，養(yǎng)成飯前洗手習慣，家庭成員共治可降低復發(fā)風險。
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