成年初體檢可在公立醫(yī)院體檢中心、私立專業(yè)體檢機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、企業(yè)合作醫(yī)療機(jī)構(gòu)及線上預(yù)約平臺完成。

1、公立醫(yī)院：

三級甲等醫(yī)院或綜合性醫(yī)院通常設(shè)有獨(dú)立體檢部門，提供基礎(chǔ)套餐和專項(xiàng)檢查。需攜帶身份證現(xiàn)場掛號或通過醫(yī)院公眾號預(yù)約，費(fèi)用在300-800元不等。檢查項(xiàng)目包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能等基礎(chǔ)指標(biāo)，部分醫(yī)院支持當(dāng)天出報(bào)告。

2、私立機(jī)構(gòu)：

美年大健康、愛康國賓等連鎖機(jī)構(gòu)提供個(gè)性化服務(wù)，環(huán)境私密且設(shè)備先進(jìn)?？赏ㄟ^官網(wǎng)或APP預(yù)約，套餐價(jià)格500-2000元，含腫瘤標(biāo)志物篩查、幽門螺桿菌檢測等增值項(xiàng)目。多數(shù)機(jī)構(gòu)提供電子報(bào)告和醫(yī)生解讀服務(wù)。

3、社區(qū)中心：

街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提供免費(fèi)或低價(jià)基礎(chǔ)體檢，適合預(yù)算有限人群。需持居住證或社?？ǖ怯?，項(xiàng)目涵蓋血壓、血糖、心電圖等常規(guī)檢查。部分中心與上級醫(yī)院建立轉(zhuǎn)診通道，發(fā)現(xiàn)異?？煽焖俎D(zhuǎn)介。

4、企業(yè)合作：

部分用人單位與定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)簽訂協(xié)議，員工享受年度福利體檢。檢查項(xiàng)目根據(jù)行業(yè)特點(diǎn)定制，如IT行業(yè)增加頸椎DR檢查，餐飲行業(yè)側(cè)重消化道篩查。需提前向人事部門確認(rèn)預(yù)約流程。

5、線上平臺：

支付寶醫(yī)療健康、京東健康等整合全國體檢資源，支持比價(jià)和套餐定制。線上購買后憑電子碼到線下合作機(jī)構(gòu)核銷，部分套餐含免費(fèi)復(fù)檢權(quán)益。適合需要跨區(qū)域體檢或時(shí)間靈活的人群。

體檢前三天保持清淡飲食，避免高脂高糖食物，檢查當(dāng)日空腹8小時(shí)。長期伏案工作者建議加做脊柱X光，備孕人群需增加TORCH篩查。完成體檢后建立個(gè)人健康檔案，每1-2年定期復(fù)查，異常指標(biāo)可通過三甲醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)門診進(jìn)行二次咨詢。日常配合有氧運(yùn)動(dòng)和地中海飲食有助于維持體檢指標(biāo)穩(wěn)定。