感冒全身無力可能與病毒感染、免疫反應(yīng)、體溫升高、營養(yǎng)消耗、脫水等因素有關(guān)。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病原體引起，患者可能出現(xiàn)乏力、肌肉酸痛、食欲減退等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。

1、病毒感染

感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等侵襲上呼吸道引起。病毒復(fù)制過程中釋放的毒素可作用于神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致全身肌肉疲勞無力。患者可能伴隨打噴嚏、咽痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片等抗病毒藥物。

2、免疫反應(yīng)

機(jī)體為清除病毒會(huì)產(chǎn)生大量炎性介質(zhì)如白細(xì)胞介素-6，這些物質(zhì)在激活免疫系統(tǒng)的同時(shí)會(huì)引發(fā)倦怠感。部分患者可能出現(xiàn)低熱、嗜睡等表現(xiàn)。需保證每日飲水量達(dá)到2000毫升以上，必要時(shí)使用布洛芬混懸液等藥物緩解癥狀。

3、體溫升高

感冒發(fā)熱時(shí)代謝率增高，肌肉組織耗氧量增加，乳酸堆積易引發(fā)肢體酸軟。體溫每升高1攝氏度基礎(chǔ)代謝率提升約13%?；颊叱０橛蓄^痛、畏寒等癥狀。可采用物理降溫配合對乙酰氨基酚口服溶液等退熱藥物。

4、營養(yǎng)消耗

免疫系統(tǒng)作戰(zhàn)時(shí)需要消耗大量維生素C、B族維生素等營養(yǎng)素。當(dāng)體內(nèi)儲備不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)明顯的體力下降?；颊呖赡馨殡S口唇干裂、指甲脆裂等表現(xiàn)。建議適量補(bǔ)充維生素C泡騰片、復(fù)合維生素B片等制劑。

5、脫水

發(fā)熱出汗及呼吸道水分蒸發(fā)可導(dǎo)致血容量不足，電解質(zhì)紊亂會(huì)加重乏力感。嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)尿量減少、皮膚彈性下降等癥狀。需要少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽散，維持水電解質(zhì)平衡。

感冒期間應(yīng)保持每日8小時(shí)以上睡眠，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免油膩辛辣刺激。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，每日開窗通風(fēng)2-3次。若乏力持續(xù)超過1周或出現(xiàn)胸悶、意識模糊等表現(xiàn)，需立即就診排查心肌炎等并發(fā)癥?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，逐步恢復(fù)體能。