糖耐量試驗(yàn)的正常值是多少
糖耐量試驗(yàn)的正常值范圍為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾/升，服糖后1小時(shí)血糖低于10.0毫摩爾/升，2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾/升。具體數(shù)值可能因檢測方法、個(gè)體差異略有波動(dòng)。
糖耐量試驗(yàn)是診斷糖尿病前期或糖尿病的重要檢查，需空腹8-10小時(shí)后進(jìn)行。試驗(yàn)前3天保持正常飲食和活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或刻意節(jié)食。試驗(yàn)時(shí)先測量空腹血糖，再飲用含75克葡萄糖的水溶液，分別于服糖后1小時(shí)、2小時(shí)抽取靜脈血檢測血糖值?？崭寡?.1-7.0毫摩爾/升或2小時(shí)血糖7.8-11.1毫摩爾/升屬于糖耐量受損，空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或2小時(shí)血糖超過11.1毫摩爾/升可初步診斷為糖尿病。妊娠期糖耐量試驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖超過5.1毫摩爾/升或1小時(shí)血糖超過10.0毫摩爾/升或2小時(shí)血糖超過8.5毫摩爾/升即可診斷妊娠期糖尿病。
若檢測結(jié)果異常，建議重復(fù)檢測確認(rèn)，并完善糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗(yàn)等檢查。日常需控制總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪，增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖，避免吸煙飲酒，保持規(guī)律作息。
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