高壓是舒張壓還是收縮壓
關鍵詞：#高壓
高壓通常指收縮壓，是心臟收縮時血液對血管壁產(chǎn)生的最高壓力值。血壓測量結果包含收縮壓和舒張壓兩個數(shù)值，前者反映心臟泵血時的壓力，后者代表心臟舒張期的血管壓力。
收縮壓是血壓讀數(shù)的第一個數(shù)字，代表心臟收縮將血液泵入動脈時的峰值壓力。健康成年人的收縮壓應維持在90-120毫米汞柱之間，超過140毫米汞柱可能提示高血壓。該數(shù)值受動脈彈性、心輸出量和血液黏稠度等因素影響，動脈硬化或情緒激動時可能出現(xiàn)暫時性升高。長期收縮壓過高會加速血管內(nèi)皮損傷，增加腦出血、主動脈夾層等急癥風險，需通過低鹽飲食、規(guī)律運動等方式控制。
舒張壓作為第二個測量數(shù)值，反映心臟舒張期動脈血管的基礎壓力，正常范圍為60-80毫米汞柱。外周血管阻力和血管彈性是主要影響因素，數(shù)值持續(xù)超過90毫米汞柱需警惕高血壓。舒張壓異常升高可能引發(fā)腎臟小動脈病變，但單純舒張期高血壓在臨床中相對少見。部分中青年患者可能出現(xiàn)舒張壓單獨升高，這與肥胖、精神緊張等密切相關。
建議定期使用經(jīng)過驗證的血壓計測量雙臂血壓，記錄收縮壓與舒張壓變化趨勢。發(fā)現(xiàn)血壓異常時應在不同日重復測量確認，避免單次測量造成的誤差。日常生活中注意控制鈉鹽攝入，保持每周150分鐘中等強度運動，超重者減輕體重對改善血壓效果顯著。若確診高血壓需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調整劑量。
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