孕婦感冒可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼等因素引起。

1、生活干預(yù)

孕婦感冒癥狀較輕時(shí)可通過(guò)生活干預(yù)緩解。保持充足休息有助于恢復(fù)體力，每日睡眠時(shí)間建議達(dá)到8-10小時(shí)。適量飲用溫水能緩解咽喉干燥，每日飲水量保持在1500-2000毫升。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。室內(nèi)保持空氣流通，濕度控制在50%-60%為宜。

2、物理治療

物理治療適用于鼻塞、頭痛等癥狀。用生理鹽水沖洗鼻腔可減輕鼻黏膜腫脹，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。咽喉疼痛可用淡鹽水漱口，每次持續(xù)30秒。前額冷敷有助于緩解頭痛，每次冷敷時(shí)間不超過(guò)15分鐘。蒸汽吸入能改善呼吸道不適，水溫不宜超過(guò)50攝氏度。

3、藥物治療

孕婦使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。對(duì)乙酰氨基酚片可用于緩解發(fā)熱和頭痛，但須避免超劑量使用。板藍(lán)根顆粒具有抗病毒作用，適合早期感冒癥狀。生理性海水鼻腔噴霧劑能緩解鼻塞，安全性較高。孕婦禁用含偽麻黃堿、可待因等成分的復(fù)方感冒藥。中藥使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，避免服用活血化瘀類(lèi)藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為孕婦感冒多屬外感風(fēng)寒或風(fēng)熱。風(fēng)寒型可飲用生姜紅糖水，風(fēng)熱型適合菊花枸杞茶。穴位按摩選取合谷、風(fēng)池等穴位，力度需輕柔。艾灸治療應(yīng)由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，避免刺激腹部穴位。體質(zhì)調(diào)理可食用山藥、百合等平補(bǔ)食材，忌用大補(bǔ)之品。

5、預(yù)防措施

預(yù)防感冒需增強(qiáng)免疫力。規(guī)律作息避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免直接吹冷風(fēng)。流感季節(jié)減少去人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。保持心情愉悅有助于維持免疫系統(tǒng)功能。與感冒患者密切接觸后應(yīng)及時(shí)洗手。

孕婦感冒期間應(yīng)密切觀察體溫變化，若持續(xù)高熱超過(guò)38.5攝氏度或出現(xiàn)呼吸困難等癥狀需立即就醫(yī)。日常飲食可增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚(yú)肉等食物。保持適度活動(dòng)如孕婦瑜伽有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。居室環(huán)境定期消毒，被褥經(jīng)常晾曬以降低病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。