肩胛炎癥狀有哪些
肩胛炎的癥狀主要表現(xiàn)為肩胛骨周圍疼痛、活動受限、肌肉僵硬等。肩胛炎可能與長期勞損、姿勢不良、外傷、感染或風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)，通?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肩胛骨周圍疼痛
疼痛是肩胛炎最常見的癥狀，多表現(xiàn)為肩胛骨內(nèi)側(cè)或上方的持續(xù)性鈍痛或酸痛，可能向頸部或上肢放射。疼痛在夜間或活動時加重，可能與局部炎癥刺激神經(jīng)或肌肉痙攣有關(guān)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，同時避免提重物或過度活動。
2、活動受限
肩胛炎可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動范圍減小，尤其是上舉、后伸或旋轉(zhuǎn)動作受限。這與炎癥引起的肌肉粘連、關(guān)節(jié)囊緊縮有關(guān)。早期可通過輕柔的拉伸運動改善，如鐘擺運動或爬墻練習(xí)。若癥狀持續(xù)，需配合醫(yī)生進行超聲波治療或關(guān)節(jié)松動術(shù)。
3、肌肉僵硬
肩胛區(qū)肌肉（如斜方肌、菱形?。┛赡艹霈F(xiàn)緊繃感或僵硬，晨起時尤為明顯，活動后稍緩解。長期低頭伏案工作易誘發(fā)此癥狀。熱敷配合局部按摩有助于放松肌肉，必要時可使用鹽酸乙哌立松片緩解肌緊張。
4、壓痛與腫脹
按壓肩胛骨內(nèi)側(cè)緣或肩胛岡下方可能出現(xiàn)明顯壓痛，嚴(yán)重時可見局部輕微腫脹。此類癥狀多與肌腱炎或滑囊炎相關(guān)，需與頸椎病鑒別。急性期可冰敷減輕腫脹，慢性期改用紅外線照射促進血液循環(huán)。
5、關(guān)節(jié)彈響
部分患者在活動肩胛骨時可能出現(xiàn)摩擦感或彈響，提示可能存在肩胛胸壁關(guān)節(jié)功能障礙。這種情況常伴隨姿勢性駝背，需通過強化肩袖肌群訓(xùn)練改善，如彈力帶外旋練習(xí)。若彈響伴隨劇烈疼痛，需排除骨質(zhì)異常。
肩胛炎患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或含胸動作，工作間隙可做擴胸運動放松肩胛。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。飲食上適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉，有助于神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)上肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查頸椎或神經(jīng)病變。
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