心律不齊可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。心律不齊可能與心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常、心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用、情緒波動等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，每日睡眠時間建議維持在7-8小時。避免攝入含咖啡因的飲品如濃茶或咖啡，減少酒精攝入量。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走或游泳，每周累計150分鐘為宜，運(yùn)動時心率控制在最大心率的60%-70%。肥胖者需通過飲食控制將體重指數(shù)維持在18.5-23.9范圍內(nèi)。

2、藥物治療

鹽酸普羅帕酮片適用于室性早搏患者，可抑制心肌細(xì)胞鈉離子內(nèi)流。酒石酸美托洛爾片能降低交感神經(jīng)興奮性，適合竇性心動過速患者。鹽酸胺碘酮片作為廣譜抗心律失常藥，對房顫合并心力衰竭者效果顯著。使用上述藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查心電圖和肝功能。

3、中醫(yī)調(diào)理

炙甘草湯加減可改善氣血兩虛型心悸，主要含炙甘草、桂枝等藥材。生脈飲適用于氣陰兩虛患者，含人參、麥冬等成分。針灸選取內(nèi)關(guān)、神門等穴位，每周治療3次，10次為1療程。耳穴壓豆選取心、交感等反射區(qū)，每日自行按壓3-5次。

4、物理治療

體外反搏治療通過增加冠狀動脈血流，改善心肌供血，每次40分鐘，10次為1療程。經(jīng)皮穴位電刺激采用特定頻率電流刺激迷走神經(jīng)，每周治療3次。生物反饋訓(xùn)練幫助患者掌握心率自控技巧，需連續(xù)訓(xùn)練8-12周。這些物理療法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

射頻消融術(shù)適用于藥物治療無效的陣發(fā)性室上速，通過導(dǎo)管釋放熱能破壞異常傳導(dǎo)通路。植入式心臟復(fù)律除顫器用于預(yù)防惡性室性心律失常導(dǎo)致的猝死。左心耳封堵術(shù)可降低房顫患者卒中風(fēng)險。術(shù)前需完善心臟電生理檢查，術(shù)后需長期服用抗凝藥物。

日常應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，避免突然的體位變化。飲食注意補(bǔ)充富含鉀鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜，控制每日鈉鹽攝入量不超過5克。戒煙并避免二手煙暴露，室內(nèi)保持通風(fēng)良好。定期監(jiān)測脈搏并記錄異常情況，建議每3-6個月進(jìn)行動態(tài)心電圖檢查。出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。